Jak péct kukuřičnými tortilla

Zlepšit nutriční profil vašich mexických receptů a občerstvení. Přeskočit pytle smažené tortilla chipsy a pečeme vlastní kukuřičné tortilly jako náhradník. Stejně jako u fritování na tortilly, musíte použít horké troubě do křupava tortilla bez spálení, ale bez použití šálků oleje. Můžete dokonce péct kukuřičné tortilly do misek nebo taco shell tvarů pro zdravější verze těchto latinských dárky. Přidat tuto můj recept Box.
, co budete potřebovat
alobalem
vaření sprej
plech
žáruvzdorné misce
Zobrazit další instrukce
pečené Taco Shells

1

Předehřejte troubu na 400 stupňů.
2

skřípat hliníkové fólie do 1-palcový průměr válce.
3

Spray mimo fólie s kuchyňským spreji.
4

Fold kukuřičnými tortilla na polovinu a tak dva nebo tři válce fólie do tortilly držet poloviny od sebe ve tvaru taco.
5 < p> Místo na tortilly na plech nastříkejte sprejem vaření a pečení na kukuřičné tortilly pro čtyři až osm minut. Otočte tortilly přes půlce vaření.
6

Vyjměte plech z trouby a nechte vychladnout tortilly pět minut, dokud se zatvrdil.
7

Odstranit fólie plíseň zevnitř mušle taco, věci a slouží jako pečené tacos.
pečený kukuřičnými tortilla mísy
8

Předehřejte troubu na 400 stupňů.

9

Otočte žáruvzdorné mísy dnem vzhůru na horní plech a postřik vnějšku nádoby s vaření sprej.
10

Položte jeden kukuřičnými tortilla nad tukem miska.
11

pečeme tortilly pro čtyři až 10 minut, nebo dokud nezhnědne.
12

ochladit tortily na míse zcela před vyjmutím a proměnili je ve vzpřímené poloze pro použití jako salát taco mísy.
kukuřičnými tortilla chipsy Pečené
13

Předehřejte troubu na 400 stupňů.
14

Spray plechu na pečení s kuchyňským sprejem.
15

tortilly Cut kukuřice na klínky, pokud dělat pečené alternativu k čipům. Nechte tortilly celé pečené na základech Tostada.
16

Uspořádat tortilly na plech v jedné vrstvě a pečeme po dobu pěti až 10 minut.
17

Ochlaďte tortilly zcela před jídlem.