Jak Nastavte dospělé šle

Rovnátka nejsou jen pro mladé. Podle Delta Dental, přibližně jeden milion dospělých Američanů nosit rovnátka. Vzhledem k tomu, dospělí často musí nosit rovnátka na delší dobu, než se děti, ale naučit se zvládat nosit je prvořadá. Kromě fyzické nepohodlí, někteří dospělí pocit sebevědomí a strach, že budete dělali legraci. Dospělí však může naučit přizpůsobit se šlemi a získat dokonalý úsměv, že jsem vždycky chtěl. To, co budete potřebovat
kartáček
Dentální nit
mobilní telefon
Watch (volitelné)
láhev pohár
Banány
Vejce
Ibuprofen
Paracetamol
Salt (volitelné)
vody (volitelně)
Zobrazit další instrukce
1 připomenutí

Set (na mobilní telefon nebo hodinky) na kartáč a nit zuby během dne. Existuje zvýšené riziko úpadku, kdy v sobě rovnátka, protože jídlo může snadno uvíznout.
2

Dejte sobě a noste zubní hygieny kit s vámi. Stash zubní kartáčky, zubní nitě, malá láhev s vodou a pohár v soupravě. Udržujte jej v autě nebo stůl v práci.
3

Vyhněte se jíst potraviny, které se bude držet rovnátka. Patří mezi ně karamel, kukuřičný klas, ořechy a tvrdé bonbóny. Jezte měkčí potraviny, jako jsou banány a vejce natvrdo, pro občerstvení.
4

Proveďte ibuprofen nebo paracetamol s vámi po celý den. I po počáteční nepohodlí projde, zažijete zubů a dásní bolest z času na čas.

5 odpovědí

plán na připomínky a dotazy týkající se vašich rovnátka. Můžete si je na setkání, na pracovišti nebo společenské události. Praxe svou odpověď dopředu, takže nemáte pocit, trapné v daném okamžiku.