Granátová jablka jsou výživné?

Granátová jablka jsou známé pro svou lahodnou chuť a koláč vysokou nutriční hodnotou. Poskytují vitaminu C, vlákniny a antioxidantů. Granátová jablka se těšil jako čerstvé ovoce, nebo jako recept přísada přidává chuť, barvu a zdravotní výhody jakéhokoliv jídla. Nutriční obsah

střední granátové jablko asi 5 oz obsahuje 104 kalorií, 9 mg vitaminu C, 26,4 g sacharidů a 399 mg draslíku. Granátová jablka obsahují také vitamíny B a K, minerály a obsahuje vápník, měď a mangan. Zdraví: Výhody

vitamin C v granátových jablek pomáhá tělu odolávat infekcím. Granátové jablko semena obsahují vlákninu, která pomáhá regulaci trávicího systému. Šťávu z granátového jablka je populární antioxidant, protože je vysoký tři různé typy silného polyfenolických antioxidantů. Ty pomáhají antioxidanty snižují faktory onemocnění srdce a pomoci předejít rakovině.
Spotřeba

červená semínka granátového jablka se nazývají Arils. Arils pokrývají bílé semeno a jsou plné přírodních šťáv. Bílé semeno je zdrojem vlákniny. Blender je potřeba, aby šťávu z granátového jablka a cukr se často přidává osladit koláč přírodní chuť.
Dostupnost

sezónní červené plody jsou k dispozici na podzim, obvykle října do ledna. Velikost je různá, ale zpravidla střední granátové jablko může být podobný velké oranžové. Čím těžší je granátové jablko, vyzrálejší to je.