Co jíst , když jste odporný

Nevolnost je pocit neklidu žaludku . Nutkání zvracet , aniž by se skutečně zvracení žádný obsah ze žaludku , může být silné. Nevolnost může býtdůsledkem virové gastroenteritidy , těhotenství , a jiných nemocí . Tekutiny
pít tekutiny .

Lepení s kapalinami je důležité, pokud trpíte nevolností . Ice čipy a sportovní nápoje mohou pomoci. S malými doušky , místo toho, aby polykal svůj nápoj , bude mít pocit nevolnosti na minimum .
Potraviny
jíst světlo.

Cleveland Clinic doporučuje jíst příkrmy . Vyhněte se sladkým nebo smažené potraviny. Přijatelné potravinářské produkty patří sušenky , toast , želé , a banány . Jíst velké jídlo , když jste nemocní mohou také se budete cítit špatně.
Vyhněte
Vyhýbejte se potravinám, které vyvolávají nevolnost .

Některé potraviny spustí nevolnost , pokud jste těhotná nebo máte virové gastroenteritidy . Kofein , mastné a příliš kořeněná jídla a mléčné výrobky se můžete cítit malátně .