Pokyny pro čištění zubů

Jen pár minut denně může udržet vaše zuby zdravé po celý život. Kartáčování je důležitý v prevenci zubního kazu a udržet deska (která může vést k onemocnění dásní), z které tvoří na zubech. Jak často čistit zuby

Brush dvakrát denně, používat fluorid zubní pastu. Podívejte se na zubní pastu, která má schvalovací pečeť of American Dental Association (ADA), která je zárukou výrobku, který je zároveň bezpečné a účinné.
Kartáčky

ADA doporučuje použití s ​​měkkými štětinami kartáče. Je důležité, aby velikost a tvar štětce fit úst uživatele pohodlně, tak, aby každá část zubů se čistí. ADA také upozorňuje, že zubní kartáčky by měla být důkladně opláchnout po použití uchovávány ve svislé poloze, který je povoleno uschnout, a nahradil každé 3 až 4 měsíce.
Jak čistit

Držte kartáček pod mírným úhlem (45 stupňů) směrem dásní. Jemně pohybujte kartáčkem sem a tam, užije se krátké cévní mozkovou příhodu (stejně široká jako jeden zub). Jen lehký tlak je potřeba odstranit plak z vašich zubů, a příliš velký tlak může podráždit dásně.
Kde Brush

Brush všechny povrchy zubů, včetně vnější, vnitřní strana jazyk, a žvýkací plochy. Nezapomeňte naklonit kartáček svisle a používat nahoru a dolů, zdvih čistit vnitřek přední zuby. Před dokončením, jemně vykartáčujte jazyk --- pomáhá zabránit hromadění bakterií a udržuje svěží dech.
Další tipy

Kromě kartáčování, ADA doporučuje používat dentální nit nebo jiný typ mezizubních čistič k odstranění plaku v místech zubní kartáček nemůže dosáhnout. Pravidelné návštěvy u zubaře jsou také důležité.