Jak vypočítat procento DDD

Podívej se na obalu pro téměř všechny potraviny, a uvidíte "výživě" box. Box vám řekne základní informace o výživové hodnotě potravin a jak to přispívá k vašemu RDA nebo doporučené denní dávky. US Food and Drug Administration stanovuje RDA u některých vitamínů, minerálních látek a tuků na bázi zdravé 2.000 kalorií. Pobyt pod RDA pro tuků a sodíku, a splňují nebo překračují RDA pro vitaminy a další minerály, aby zůstali zdraví, podle FDA. Naučte se, jak počítat procent RDA lépe pochopit, co dělá zdravé výživy. Pokyny
1

Přejděte na FDA.gov. Do vyhledávacího pole v pravém horním rohu stránky, zadejte frázi "Vypočítejte procentuální denní hodnota pro příslušnou živiny" a stiskněte "Enter".
2

Vyberte výsledek, který začíná, " Dodatek F. " Toto je tabulka potravin výrobci používají k výpočtu denní hodnoty, na základě průměrného člověka. Přečtěte si graf najít celkové RDA živin, pro které chcete vypočítat procent RDA. Jako příklad, na vědomí, že průměrný člověk by měl konzumovat 60 miligramů vitaminu C denně.
3

Dělení ARR v grafu množství živin, že je v potravinách pro které chcete vypočítat procent RDA. Například, pokud by měl 20 mg vitaminu C, 20 o 60 rozdělit, aby se 0,33.
4

Vynásobením odpověď o 10 najít procento RDA. V příkladu byste vidět, že potravina obsahuje 33 procent doporučené denní dávky vitamínu C.