Bates, který je oční péče lékař v 1860-1931, které se připisují téměř všechny vize problém dlouho-období do očí. Myslel si, že brýle jsou zbytečné nebo dokonce škodlivé pro oči, takže řada oční cvičení jsou vynalezeny zlepšit vidění, které se ukázaly být efektivní právě teď. Lidé s rozmazané vidění, únavu očí, líné oko, vidění nebo dvojité vidění vše nyní zlepšení zraku po dlouhé době oka exercise.The říká, že způsob, jakým lidé namáhat vidět jsou nekonečné, a metody použité ke zmírnění napětí musí být Stejně rozmanitá samozřejmě znamená, že žádný jednoduchý přístup bude fungovat pro každého. Takže Počet procedur oční cvičení jsou zavedeny v following.The první je Palming léčba. Jste navrhl zavřete oči minut mít relaxaci. Pak pokrýt vaše oči dlaní a masírujte oční bulvy lehce prohloubit relaxaci. Můžete se cítit rozdílně v závislosti na kmenu eyes.The druhý je vizualizace léčba. Jste navrhl, že horní písmeno grafu z očí a pak představit ty menší na dně, konečně nejmenší čárka. Je lepší obraz něčeho černého posílit benefits.The třetí je pohyb léčba. Jste navrhl přesunout své oči tam a zpět, nebo přenést z aktuální k mentálním světě získat iluzi swingových a přesun objektů. Tato metoda se může zdát trochu obtížné, aby někdo zjednodušuje proces pouhým pohybem očí shora dolů, zleva doprava, a pokud se u opakovaně. Další je louka k léčbě. Ty jsou navrženy vystavit své oči na slunci postupně speciálním výcvikem zmírnit namáhání očí. Zní to směšně právě teď, protože víme, že oči vystavení slunečnímu záření může poškodit vaše oči zcela, a to je důvod, proč jsme vymýšlet sluneční brýle. Takže prosím, nezkoušejte to method.The teorie Bates na oční cvičení jsou obecně neoficiální a nejsou dosvědčil, že je úplně v pořádku podle lékařského výzkumu. Ale je to historická událost, a to je skvělé, protože nám pomáhá uvědomit si důležitost oční cvičení a inspirovat další lidi, aby se připojili do výzkumu pro ochranu očí, zjistit nejvýhodnější oční cvičení. Ve skutečnosti, po Bates, je standardní oko provedená pomoci ke zlepšení zraku. Kromě toho existují různé způsoby, jak zlepšit zrak, včetně vyvážené stravy, dostatečného spánku a oční cvičení.
