Fyzikální terapie pro bolesti zad

Pokud žijete s chronickou bolestí zad může lékař doporučit, abyste začali fyzikální terapie. Existuje mnoho komponent na fyzický programu terapie léčby, které vám pomohou spravovat vaše příznaky. Fyzikální terapie zahrnuje nejen léčbu aktuální příznaky, ale i výuku, techniky, které pomáhají vyhnout se zhoršení příznaků v budoucnosti. Diagnóza

Existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit bolesti zad. Vaše příznaky mohou být způsobeny problémem s disketou, fyzické změny obratlů v páteři nebo můžete mít svalnatou problém Váš fyzioterapeut dokáže vyhodnotit své individuální situaci vytvořit léčebný plán specifický pro vaši diagnózu.


způsoby

Způsoby jsou techniky používané fyzioterapeutů ke snížení bolesti zad. To zahrnuje použití vlhké teplo balení nebo led. Kromě toho jsou fyzioterapeuti licenci používat ultrazvuk, TENS jednotky a iontoforéza, který pomáhá steroidy do kůže.
Cvičení

různé zdravotní stavy, které způsobují bolest v zádech mají cvičení, které jsou užitečné a ty, které jsou kontraindikovány. Program cvičení disku problému nebo spondylitida je velmi odlišný od programu pro svalové problémy. Váš terapeut je vyškolen, které vám pomohou vytvořit vhodný a účinný program zpětného.
Tělo Mechanika /Ergonomie

Použití správné tělesné mechaniky do všech aktivit, které udělat, je velmi důležité, část zad péče. Váš fyzioterapeut můžete prohlédnout vaše každodenní činnosti doma, v práci a při koníčky. Budete pak se dozvědět, jak provádět tyto činnosti v pryč, že nemá dále zhoršit bolesti zad.


Ruce na protažení a měkkých tkání manipulace

Pokud vaše bolesti zad omezuje vaši schopnost vykonávat, může váš fyzioterapeut využívají pasivní strečink a měkkých tkání manipulaci (masáž) pomoci uvolnit svaly a snížit bolest. S pasivní strečink můžete zůstat uvolněná a umožňují, aby terapeut přesunout své tělo do úseku.
Předcházení budoucím
bolesti zad

Uvědomte si, že váš fyzioterapeut úkolem je naučit vás postarat se o sebe a musí hrát aktivní roli ve vaší péči. Budete mít cvičení a je třeba použít postupy doma mezi vaší relace. Budete muset přehodnotit způsob, jakým věci děláme a dělat celoživotní změny s cílem zabránit bolesti zad od znovu objevuje.