Spousta lidí zejména starší mají nižší bolesti zad. To je vzhledem k některým onemocněním, nebo jen v některých částech, kmen dolních končetin. To může být způsobeno životním stylem a tlak v pracovních hours.This není překvapením pro každého, protože spodní zadní díly v našem těle jsou velmi náchylné k extrémním podmínkám. Dolní části zad se chová jako opěra vyvážit svou váhu a postavení. K dispozici jsou v dolní části zad léky léčba bolesti cílem snížit nebo odejmout spodní části zad pain.Here jsou některé osvědčené prostředky můj přítel. Přečtěte si on.Proper pozici - To je velmi efektivní při léčbě bolesti zad. Ať už jste odpočinku, nebo jen stojí. Jste-li v klidové pozici, můžete ležet na zádech s polštářem odpočívá pod kolena. Můžete také ležet na vašich bocích s polštářem mezi nimi vaše knees.Heating polštářky nebo ledové zábaly ohřívací podušky a ledem může být také účinný při léčbě bolesti zad. Podložky Místo topení střídavě na dolní části zad nebo můžete použít pouze topné vložky nebo jen ledové pack.Mentholated krémy nebo kapsaicin krémy mentolovou a kapsaicin krémy je možné zakoupit přes pult. Tyto krémy mohou mít topný účinek, který může být pociťovány a může zmírnit bolest dolní části zad. Ujistěte se, že je vhodné pro alergiky a to není spálit skin.Acupuncture - Akupunktura je stará čínská cesta k léčbě různých druhů onemocnění a bolesti v těle, což zahrnuje bolesti zad. Sterilizované jehla je jemně vložena nebo vztyčené na určitém místě v kůži. Tato technika může být efektivní léčba li správně done.Proper dieta - Správná strava je velmi důležité při léčbě bolesti zad. Jezte správný druh potravin s vitamíny a minerály pro podporu zdraví vašich kostí a svalů na zadní straně a celé vaše tělo. Vyhněte se jíst nezdravé potraviny nebo odpadky jídla, protože mohou obsahovat škodlivé léky chemicals.Pain odlehčovací - Existují léky proti bolesti, které lze také zakoupit přes pult. Ibuprofen nebo acetaminophen tablety nebo kapsle jsou nejčastější lék v poskytování bolesti spodní části zad treatment.Massage terapie - Masážní terapie je relaxační metoda k léčbě bolesti zad. Profesionální masáž terapeut může být najat, nebo můžete získat služby svým blízkým k masáži vás na back.Chiropractic terapie Tento druh terapie se zaměřuje na strukturu páteře a opravy vašeho pohyblivost kloubů. Řízená síla je aplikována do páteře a kostí av procesu může léčit své bolavé záda. Ujistěte se, že získat služby profesionálního chiropraktik, takže to nebude mít žádný komplikace attained.Yoga cvičení Jóga je cvičení meditace techniky ke zmírnění bolesti zad. Mnoho lidí, kteří trpí bolestí zad získat tuto techniku, protože to odvádí stres a bolest v celém těle včetně vašeho back.These jsou jen některé z prostředků pro dolní části zad léčby bolesti. To je nejlepší se poradit se svým lékařem, aby potřeby léčby bolesti je již trvalá.
