Jak získat úlevu od bolesti kolene

Už jste někdy měli zranění kolena? Zranění kolena jsou velmi bolestivé a lidé trpící takovém stavu, ihned vyhledat účinnou úlevu od bolesti. Kolena jsou jednou z nejdůležitějších částí těla. Pokud narazíte na opakující se zranění kolena nebo nehody, měli byste vědět o různých technikách, jak zmírnit bolest. Věci, které budete potřebovat
bolest kolena
Léky
Zobrazit další instrukce
1

Když narazíte na jakékoliv poranění či nehodu, musíte dbát na to najednou. Můžete použít tuto techniku, která je více populárně známý jako rýže. "R" znamená odpočinek. Potřebujete si odpočinout poté, co jste vyčistit ránu nebo zranění. Položte nohy v relaxační poloze. "I" znamená led. Dejte led nad kolena. "C" je pro kompresi a to je důležité, když máte nehodu kolena. "E" je zkratka pro povýšení, takže nezapomeňte pozvednout také.

Velký tlak je vyvíjen na kolenou, takže budete muset zajistit, že když máte nehodu kolena se odstraní tlak. Zbytek je důležité, pokud chcete k úlevě od bolesti. Ani to nezkoušej, aby vaše kolena při práci. Průtok krve je třeba zpomalit a můžete to udělat tím, led na postižené oblasti. Tím můžete snížit otok. Sežeň obvaz a dát ji přes zranění. Nedělají to příliš těsné. Proces hojení je také podporována prostřednictvím výšce. Zkuste zvedat kolena a všimnete si, že tam je méně bolesti.
2

opakující se zranění může způsobit progresivní bolest. Můžete se zbavit bolesti tím, že léky proti bolesti. Masti a krémy jsou také k dispozici bez lékařského předpisu. Opět platí, neodstraňujte obvazy, protože vám to pomůže při stabilizaci kolena. Nepohodlí je již součástí zranění, ale stále můžete snížit až středně tím, že léky.

Budete potřebovat okamžitou odbornou pomoc, jakmile se setkáte zranění kolena. Poraďte se s odborníkem ortopedické nebo lékárníka, takže budete vědět, co dělat. Neužívejte léky bez lékařského dohledu, protože by to mohlo zhoršit Váš zdravotní stav. Ortopedický lékař vás může naučit efektivní cvičení a metody, které mohou zmírnit bolest zranění. To může chvíli trvat, než budete moci vyvinout tlak na kolena, ale zase to čekání se vyplatilo, když dáte kolena v klidu, kompletní uzdravení dřív. Vždy postupujte podle pokynů lékaře, a pokud potřebujete užívat léky, vezměte je na čas a na správném dávkování.
3

nemůžete udělat své běžné činnosti, pokud mají zranění kolena, aby ujistěte se, že získat od něj co nejdříve. Díky moderní technologii dnes, je nyní bezpočet léky (přírodní a konvenční), techniky a další postupy, které mohou urychlit hojení.

Postižení jedinci by také měla být stanovena, aby se dobře. Pokud si myslíte, pozitivně a děláte vše pro to, zbavit se bolesti, získáte pozitivní výsledky. Váš mozek vám řekne, když jste v bolesti a některých jedinců je to všechno v mysli. I když se snažíte dostat se z úrazu, nemyslím, že příliš mnoho o bolesti, protože to bude jen zhoršovat. Podívejte se na film, přečtěte si knihu, atd., ale ujistěte se, že budete udržovat klidové polohy. Pokud nechcete vyvíjet tlak na kolena, bude vaše kolena se v kondici ještě jednou.