Jak se vyrovnat s kolenního kloubu

kolenního kloubu, provádí z důvodu různých zdravotních důvodů - včetně artritidy a zranění kolena - je bolestivé. Proces obnovy je dlouhá ten, který bude trvat několik týdnů nebo měsíců, intenzivní fyzikální terapii a vytrvalost na straně pacienta. Nicméně, věděl, co očekávat po operaci, aby se celý proces o něco jednodušší. Pokyny
1

Vezměte léků proti bolesti, které vám pomohou vyrovnat se s bolestí po operaci kolenního kloubu. Váš lékař může předepsat léky proti bolestem pro dny po operaci. Můžete si také vzít mimoburzovním léků proti bolesti, které vám pomohou vypořádat se s bolestí doma.
2

Ice koleno několikrát denně. To vám pomůže otoky jít dolů a pomoci zmírnit bolest stejně.
3

Použijte Chodítko zařízení, jako je například třtina, berle nebo chodítko. Budete pravděpodobně muset použít takové zařízení, které vám pomohou dostat kolem v týdnech po ordinaci. Někteří pacienti, jako například starší, je nutné použít přístroj pro chůzi na delší dobu.
4

Zúčastněte fyzikální terapie. Po operaci s náhradou kolenního kloubu, fyzikální terapie je velmi důležité, aby vám pomůže chodit, být aktivní a načerpání svalovou sílu. Budete pravděpodobně začít s fyzikální terapií ve dnech bezprostředně následujících vaší ordinaci. Můžete jít na terapii centru nebo fyzioterapeut přijít k vám domů.
5

Požádejte o pomoc doma s každodenní úkoly. Budete potřebovat pomoc s úkoly, úklid, vaření, praní a dalších domácích. Kromě toho budete potřebovat někoho, kdo pomůže řídit vás po městě, dokud Vám lékař říká, že můžete řídit sami. Pokud máte manžela a mohou zůstat doma, aby vám pomohl, využijte toho. Jinak, podívejte se na přítele, člena rodiny nebo soused o pomoc doma.
6

Udržovat aktivní životní styl poté, co jste uzdraveni od kolenního kloubu. Dělat aktivity, jako je plavání, cyklistika a chůze, pomohou snížit ztuhlost kolena a udržet si zdraví. Nicméně čekat na lékaře je v pořádku, než jste se zapojily do těchto aktivit.