Sinus tlak Náprava

Sinus tlak se tvoří, když se nosní dutiny plněné hlenu. To obvykle vede k infekci, která zvyšuje produkci hustého hlenu a zvětší sinus pasáže tak, aby se hlen nemůže snadno projít. Uvolnění sinusový tlak, je nutné snížit nepohodlí cítil během infekce vedlejších nosních dutin. Nalezení sinus tlak lék, který pracuje pro vás může trvat i několik pokusů a omylů. Parní

páry z horké vody pomůže otevřít dutin chodby. Parní ředí hlen a umožňuje vypustit z dutiny nosní. Vytvoření páru v páře hrnec s vodou na sporáku nebo při 15-minutové sprchy pomocí vody dostatečně teplý, aby zamlžení zrcadla v koupelně. Použijte zvlhčovač vzduchu po celou noc, a to zejména v sušších měsících roku, které vám pomohou lépe spát. Experimentujte s oběma teplých a studených mlhy zvlhčovače najít, který z nich vám umožní lépe dýchat, protože lidé se liší ve svých preferencích.
Pobyt hydrátové

Získání dostatek tekutin každý den, kdy nemocný může pomoci zmírnit sinus tlak. Pití 8-10 sklenic vody denně ředí hlen, takže neucpává sinusový dutinu. Udržet si tělo hydratované rovněž podporuje silnější imunitní systém, který je potřebný pro boj s infekcí a zůstat zdravý.
Nosní Zavlažování

zavlažování nosní dutiny zahrnuje proplachování oblast se slanou vodou pro odstranění hlenu nahromadění a pomoci snížit dutin tlak. Jedná se o použití žárovky stříkačky stříkat vodu do nosních dírek.

Naplňte misku s 1/4 čajové lžičky soli a 2 šálky vlažné vody. Naplňte žárovku se slanou vodou, vytlačte vzduch a jemně zaveďte do nosní dírky. Nakloňte hlavu mírně dolů a umístěte vaši tvář nad dřezem. Stiskněte celý obsah baňky do nosní průchod. Squirt jeden kompletní žárovka do každé nosní dírky, a nechte okapat.