Alternativy k Labioplastika

Některé ženy mohou mít pocit, rozpačitý o vzhledu jejich vagíny, nebo mají nějaký fyzický problém, který způsobuje ztrátu citlivosti nebo bolesti při pohlavním styku. Labioplastika může napravit vaginální dysfunkce a nepříjemné vnější okolnosti, ale stejně jako u všech kosmetických operací, existují přítomných rizik, a postupy mohou být nákladné. Cvičení

Vaginální cvičení, jako je Kegels, vám pomůže naučit se ovládat své vaginální svaly a umožňují odpočinout a dotáhněte své vagíny v průběhu pohlavního styku, což může pomoci zmírnit nepohodlí a bolest. Pánevní cvičení také přinést zvýšení průtoku krve do pochvy, které mohou pomoci zvýšit citlivost a snížit potřebu Labioplastika. Chcete-li se naučit ovládat své vaginální svaly, zpřísnit vaše svaly pánevního dna, jako byste byli zastavením průtoku moči. To může být užitečné si lehnout prvních několikrát vyzkoušet cvičení a vložte čistý prst do pochvy, takže můžete cítit vaše svaly utahování a relaxaci, které vám pomohou naučit se správnou techniku. Necvičí Kegel cvičení by skutečně spuštění a zastavení průtoku moči, protože to může vést k problémy s močovým měchýřem.

Začít s asi 25 kontrakcí v době tří různých časech každý den. Postupně vybudovat na další kontrakce v průběhu několika týdnů. Do méně opakování, pokud zjistíte, že vaše svaly pánevního dna bolestivá. Některé bolesti je obyčejný během prvních několika týdnů, ale neměli byste cítit extrémní potíže. Pokračovat v tom, Kegel cvičení na denní bázi, k udržení pozitivní přínos.
Terapie

Psychologická terapie, včetně sexuální terapie, poskytuje alternativu k Labioplastika pro mnoho žen, kteří se cítí nepříjemné nebo nejistá o vzhled jejich vagíny. Požádejte svého lékaře o doporučení k psychologovi nebo psychiatr, který může být schopen vám pomoci řešit problém. Některé ženy, kteří mají bolesti nebo nepříjemné pocity při pohlavním styku mohou mít prospěch z léčby stejně. Zatímco nepříjemný nebo bolestivý pohlavní styk může být výsledkem fyzikálního problému, některé ženy to buď vědomě nebo nevědomě zjistí, že mohou omezit své vaginální svaly před nebo během pohlavního styku, což způsobuje nepohodlí. Váš terapeut vám může pomoci naučit relaxační techniky, jak zmírnit úzkost a pomůže vám řešit a překonat psychologické faktory, které mohou přispívat k nespokojenosti s vaginální vzhled.