Cvičení po Lipo revize

Ať už jste procházejí liposukce operaci poprvé, nebo mají nápravná lipo-revizní operace, po operaci pokyny týkající se výkonu jsou stejné, v souladu s plastickým chirurgem Dr. Jeffrey A. Ditesheim. Aby se předešlo srážení krve v nohou a plic, budete vyzváni, aby se vstát a začít chodit již čtyři až pět hodin po operaci. Ve většině případů se můžete vrátit do normálního úřednickou práci za dva až tři dny. První týden po
chirurgie

několika prvních dnů po operaci, středně nenáročné cvičení je nezbytné pro zvýšení průtoku krve a pomáhá tělu návrat k normálnímu homeostázy (přirozený stav). Světlo aerobní cvičení, jako je chůze kolem bloku, nebo nákupní centra, spolu s nonstrenuous strečink je vhodné cvičení po dobu prvního týdne. Podle Dr. Ditesheim, během rané pooperační fázi obnovy, je nezbytné, abyste aktivně používat své svaly, ale ne zdůraznit nebo sceďte.
Dva až šest týdnů po op

Po asi jeden týden můžete začít zvýšit svůj každodenní cvičení. Od asi 25 procent svého předoperačním cvičením, pomalu zvyšovat svou činnost, dokud se zpět do normálního tréninku asi šest týdnů po lipo-revizní operaci. Proto, pokud jste byli pravidelně zvedání 10-bušit činky pro biceps kroutí nebo nadzemního triceps rozšíření, začněte znovu s pěti liber váhy a polovina vašich normálních opakování. Proveďte dřepy a výpady bez závaží pro prvních několik týdnů.

Vaše tělo léčí a máte pocit, silnější, postupně přidávat činky zpět do dolní části těla cvičení. Lepší tvar jste před lipo-sací operaci, bude rychlejší vaše zotavení čas být. Dr. Ditesheim také zdůrazňuje význam silných klíčové svaly pro lepší regeneraci a nejlepších výsledků. Lehké břišní izometrické kontrakce lze provést včas. Stejně jako u jiných svalů v těle a pomalu budovat zpátky do pre-op břišní rutiny.
Full Recovery

Nezapomeňte, liposukce zotavení se liší od pacienta k pacientovi. Vaše celkové fyzické zdatnosti, množství lipo-revizní operaci jste měli udělat, a váš lékař je pooperační péče technika určí, jak brzy budete pokračovat v pravidelném cvičení rutiny.