Výhody ergonomie kancelářských pracovníků

úrazů a zdravotních potíží se může vyvinout z kancelářských pracovníků trávit hodiny každý den sedí v kancelářské židle a pracuje na počítačích. Ergonomie, praxe vyvíjí více komfortní nábytek, který také pomáhá předcházet zranění, je jeden způsob, jak tento problém řešit. Existuje mnoho výhod pro kancelářské pracovníky z pomocí ergonomického nábytku a postupů. Uvolnění Tendon Zánět

velký problém, který pracovníci mohou trpět je syndrom karpálního tunelu a další typy šlach zánět. Pomocí ergonomického nábytku, jako jsou speciálně navržené podložky pod myš a klávesnici, může to zabránit nebo je zmírnit. Kromě toho mohou pracovníci využívat ergonomické cvičení a postupy pomoci, jako při krátké přestávky v práci často nosí rukavice bez prstů, aby ruce v teple a ujistit se, spoje nejsou stále v kontaktu s tvrdými povrchy. Například při psaní zápěstí často narazí na stůl, a tak mají podložku pod myš s měkkou plochou na zápěstí místě pomáhá administrativního pracovníka.
Odlehčení namáhání očí

namáhání očí je častým problémem mnoha pracovníků. Typické příznaky jsou únava očí rozmazání, pocit tíže, napájení, dvojité vidění a bolesti hlavy. Jednoduché ergonomické cvičení může zmírnit únavu očí. Jeden společný předpis je 20/20 pravidlo. Každých 20 minut by administrativní pracovník pauzu a podívat 20ft pryč po dobu 20 sekund. To také pomáhá nedívat na obrazovce počítače z těsné rozdíl. Ergonomické praxe učí pracovníci pracovat tak daleko od obrazovky, jak mohou, za předpokladu, že mohou pokračovat ve čtení a vidět na obrazovce.
Zmírnění bolesti spodní části zad

kancelářské židle často způsobují administrativní pracovníci zažít bolesti zad, stejně jako bolesti nohou. Existuje mnoho ergonomických židlí na prodej, které vám mohou pomoci snížit zad a bolesti nohou. Mnoho z těchto židlí se zaměřují na šest věcí: loket míra, míra stehna, lýtka opatření, spodní části zad, odpočívá úroveň očí a loketní opěrku. Všechny tyto faktory kombinují, aby administrativní pracovník, kteří často tráví osm a více hodin denně sezením netrpí bolestmi zad a nohou zranění.