Jak pomoci Driver bdělosti

Ať už jedete dlouhou nebo krátkou vzdálenost, je důležité, aby stále v pohotovosti, za všech okolností. Pokud jste unavení a za volantem si dát sebe i ostatní v nebezpečí, protože zpomalila reakce může vést k nehodě. Naštěstí existuje několik věcí, které můžete udělat, aby stále v pohotovosti při jízdě. Věci, které budete potřebovat
kofeinu nápojů
občerstvení Hudba
Zobrazit další instrukce
1

vypít kávu nebo jiný nápoj kofeinu. Mějte velký šálek to s vámi, jak budete řídit a nadále pít na pomoc vaše mysl zůstat čerstvé. Pití velkého kofeinu nápoj může způsobit, aby se pár toaleta zastaví na cestě, ale i rychlé zastavení vám pomůže oživit vaše unavené tělo.
2

Podívejte se do svého pohledu zezadu a zrcátka každých pár minut. Zaměření zrak přímo před sebe mohou vaše oči velmi unavený, a které by mohly způsobit, že zdřímnout. Průběžně přepínat mezi pohledem upřeným na silnici před vámi na kontrolu zpětná zrcátka na druhou každou minutu nebo dvě.
3

Dejte si AC jednotky na nejchladnější nastavení a mít to lehce fouká na ty. Teplý vzduch může skutečně způsobit, abyste se příliš pohodlně, a proto podporují spánek, když už jste unavení. Naopak, chladný vzduch mít opačný účinek. I když to může být trochu nepříjemné, bude bránit vaše tělo schopnost se uvolnit.
4

Zapněte hudbu stimulovat vaši mysl. Vyhněte se pomalu, uklidňující beaty a rozhodnout se pro nějaké rychlé rocku, popu nebo Peppy pozitivním jazzu. Zatímco někteří lidé poslouchat knihy na kazetách, může potenciálně monotónní tón mluvčího vyprávění příběhu si může způsobit, že zdřímnout.
5

jíst něco, co posílí vaši energii, jako je ovoce, zeleniny , ořechy nebo zdravé bílkoviny. Hrst mandlí, vařená vejce, plátky krůtí nebo sušené ovoce stezka mix jsou snadno svačinu při zachování dobré jízdní postoj.
6

sjeďte ze silnice na bezpečném místě, jako je odpočívadle se bezpečnosti nebo otevřené čerpací stanice a protáhnout své tělo po dobu pěti minut. Pokud je koupelna, jdi a postříkat obličej s trochou vody pomoci vzbudit v době únavy.