Survival Kit Jídlo Seznam

humanitárních pracovníků obecně radí, že lidé by měli mít alespoň třídenní, na-person zásobování vodou a nonperishable položky jídla na ruce v případě nouze, přírodní katastrofou nebo situace, ve které nemůžete dostat ven dostat jídlo a waer nebo nemáte přístup pomoci okamžitě. Obecně platí, že přežití kit obsahují položky, které pokrývají všechny skupiny potravin. Snažte se skladem Vaše jídlo pro přežití s ​​předměty, které nepotřebují chlazení a malou přípravu. Otočte se na potraviny, každých šest měsíců, aby jim čerstvé. Nezapomeňte si zabalit otvírák na konzervy, nádobí a ubrousky v případě potřeby. Maso /Proteiny

Podívejte se na masové konzervy položky s uplynutím sahá daleko do budoucnosti. Konzervy z tuňáků, kuřecí nebo masné výrobky poskytují bílkoviny a mohou být konzumovány snadno a obvykle není nutno vařit. Beef Jerky a letní klobása nebo podobné předměty dobře fungovat, protože nemusí být v chladu a jsou vakuová trvat. Některé polévky může být jeden chladný, jak je ústřic a sardinky. Polévkové kostky může být smíchán do vývaru. Pokud si zabalit maso položku, která potřebuje vaření, uložení hořák kamaráda (malé topné zařízení si můžete koupit nebo si pomocí parafín, plechovka a lepenky) nebo propan topení.

Jiné zdroje bílkovin jsou energetické tyčinky, arašídové máslo a smíšené ořechy, jako mandle a kešu. Fazole jsou dobrým zdrojem bílkovin, ale ujistěte se, že balení hodně vody.
Ovoce /Zelenina

konzervované broskve, ananas nebo mandarinky jsou výživné volby, které mají delší trvanlivost. Jen asi každý sušené ovoce bude fungovat také z jablek a banánů čipy pro kiwi, mango a hrušky. Sušené ovoce může být jeden samostatně, nebo jako součást stezka mix, který ukládá dobře a poskytuje rychlé pick-me-up díky svému počtu sacharidů. Rozinky, sušené fíky, datle a švestky - běžně vyskytují v stezka mix - jsou dobrým zdrojem vlákniny. Domácí ovoce kůže nebo kupovaný ovoce kůže a roll-up může poskytnout zvláštní výživu. Sušené ovoce obecně držet asi šest na devět měsíců, což je o dobu, která by měla uplynout před přepnutím se na jídlo v sadě.

Celá zrna

Obiloviny, sušenky, chléb tvrzené hole a rýže jsou dlouhodobé možnosti pro celou skladování obilí. I když hnědá rýže nedrží tak dlouho, jak bílou rýži, to neobsahuje další vlákno a je dobrým zdrojem vitamínů B. Granola nebo cereální tyčinky jsou další možností, a každý má v různých směsí a příchutí.
Kapaliny

šťávy obchod ovoce, čaj, káva a mléko napájení. Kupovat balenou vodu, pokud je to možné. Jako vodítko uložit dostatečné množství vody, že každá osoba má přístup nejméně k jedné z galonů za den. Extrémní teplo může zvýšit potřebám. Voda může být také použit pro čištění a hygienu.
Různé

Ne všechny položky ve vašem potravin soupravy musí být zaměřena na poskytování nejlepší výživu. Některé položky mohou jednoduše poskytnout duševní vzpruhu vaše rodina může potřebovat katastrofou. Zabalte sladkosti a žvýkačky pro rychlé výtahem. Koření jako sůl, pepř, cukr, med nebo jiná sladidla můžete přidat chuť na jinak nudné jídlo.

Nezapomeňte na vaše domácí mazlíčky. Mějte další vodu a jídlo na ruce pro každé zvíře ve vaší domácnosti. Pokud máte dítě, ujistěte se, že uložit další kojenecké výživy nebo jiné potraviny, vaše dítě může potřebovat.