Jak odpustit Po bolí někoho

Lidé se snaží z větší části si neublížil ostatním a řídit soucitný, slušně žít. Někdy bolí někdo je nevyhnutelné, ale klíčem k dosažení méně stresu a více štěstí je schopnost odpustit po se to stane. Návod
1

Omluv se osoba, kterou jste urazili. Zeptejte se, zda existuje něco, co můžete udělat pro to, aby se situace lepší. Pokud by nabídku odmítne, alespoň si to zkusil.
2

analyzovat, proč jsi zraněný tuto osobu. Nejlepší omluva můžete dát, je, aby se ujistil, nemusíte je opakovat chování. Zkoumání vaše motivy vám pomůže vyhnout se trestný čin v budoucnu.
3

vcítit se do osoby. Vžijte se do její místo a představit její bolest. Snažte se pochopit, proč byla zraněná a podívat se na situaci z jejího pohledu.
4

Pamatujte si, že nikdo Zákon definuje vás. Bolí někoho jednou neznamená, že jste špatný. Připomeňme případy, kdy jste pomohli, že člověk a jiní poskytovat určitou rovnováhu a slib nebude opakovat svou chybu.
5

Napsat dopis pro sebe, že odpouští vaše chyba. Sestavte dopis, jako kdybyste písemně svého nejlepšího přítele. Často jsou těžší na sebe, než jsme na ostatní, a vy byste měli dát si stejný soucit byste ukázat svému známému.
6

Sdílejte své pocity s nezaujatých osob. Možná, že jste nebyli zcela na vině, ale prostě nemůže vidět, že bez pomoci druhých.