Jak přestat si stěžovat

Pokaždé, když děláme novoroční předsevzetí, pokaždé, když si myslíme, že o tom, jak moc milujeme rodinu a blízké přátele - chování a sebezdokonalování změny a cíle, střílet na vrcholu seznamu priorit. Chcete-li přestat si stěžovat, není jednoduchá, ale docela dobré místo pro start. Přečtěte si o pár tipů. Pokyny
1

Buď zticha, i když je těžké to udělat a vy byste raději držet zticha. To je nejjednodušší způsob, jak přestat si stěžovat.
2

Podívejte se na slunné straně života. Přemýšlejte o tom, jak hezké je venku, jak moc jste se děje pro vás, a jak máte štěstí, v mnoha směrech.
3

Přemýšlejte o tom, kolik nešťastných lidí, tam jsou ve světě- -kolik z nich chce, nesplněné potřeby, a kteří jsou chudí. Zamyslete se nad všemi lidmi, kteří jsou vězněni spravedlivě a nespravedlivě. Přemýšlejte o tom, jak se váš život opravdu není tak špatný, a nejen to, ale možná jen něco dát, aby lidi.
4

Dejte si pauzu. Udělejte si procházku nebo si zacvičit, aby si vaše tělo v pohybu. Zvířata kočku nebo psa. Zasaďte nějaké květiny.
5

Přestaň si stěžovat, pokud jste velká stěžovatel. Rozhodněte se právě teď, že dnes budete mít týden nebo dva, a neřekl vůbec nic, pokud je pozitivní, povzbuzující a povznášející.
6

Udělej se cítit lépe. Koupit nějaké nové oblečení, jíst něco speciálního, objednejte si vlasy stylu nebo leštit auto. Proč si stěžovat, když máte možnosti, jako jsou tyto, které můžete provádět?
7

Zamyslete se nad lidmi kolem vás. Přemýšlejte o tom, jak může být trnem v jejich straně by si stěžovat. Nebo pokud si myslíte, že jste obětí - přemýšlet o tom, jak se mění v nic stěžovat. Jestliže jste přestal stěžovat, přemýšlet o tom, jak může jen vyčistit vzduch dost dlouho na to, aby zjistili, co byste měli být schopni udělat, aby se pozitivní změny místo jen stěžují pořád.