Jak omezit Chit Chat

Pokud jste se zapojily do "povídání", budete pravděpodobně s rozhovory o banální nebo mluvit o jiných osob - ztrácíš svůj čas a energii. Merriam Webster slovník definuje "Chit Chat" jako "řečmi" nebo "drby." Mahatma Gandhi dělal to není běžně mluvit za jeden celý den týdně. On používal tento čas psát dopisy a dělat veřejná prohlášení, které ovlivnily směr své země. Nemusíte nastavit takový ambiciózní režim, ale existuje několik jednoduchých technik, které můžete použít k pomoci omezit drby a plané řeči ve vašem životě. Návod
stanovení cílů
1

Zjistěte, kolik chcete omezit tlachání. Chcete, aby zrušil klidný čas každý den, o víkendech nebo ve večerních hodinách? Chcete omezit komunikaci se všemi, nebo jen některých lidí? Chcete přestat mluvit o některých věcech? Obrázek konečný výsledek omezení tlachání.
2

Odstranit se od situace, kdy je obvykle zapojit do řečmi a pomluv. Staré návyky mohou být těžké prolomit a můžete proklouznout zpět do svého známého vzoru komunikaci, pokud budete komunikovat se stejnými lidmi, které se rozhodnou drby. Nápověda sami uspět v cíli tím, že vytváření nových návyků nebo režimů, které se týkají ne tlachání.
3

Nechte se obsazený zaměřuje na projekty, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů. Tam jsou vždy možnosti, jak nastavit nové cíle pro svou kariéru, rodinu, vztahy, cvičební režim, záliby, cestování apod. Čím větší pozornost dát na svůj vlastní život, tím méně času budete mít na povídání.

4

Udělejte si chvilku ticha, kdy máte pocit, nucen zapojit se do povídání. Přestanete hovořit, a trvat několik hlubokých nádechů do centra sami. To vám dá čas, aby zvážila své akce. Připomeňte si své cíle a dotáhnout do konce svůj plán.