Jak Uvolněte pocity nelibosti

Když se držet zášť, protože žárlíš něčí úspěch, nebo proto, že jste byl zraněn v minulosti, stanete se vězněm své nelibosti, a přidává zbytečný stres do vašeho života . To také ovlivňuje vaše vztahy, protože když se zaměřují především na sebe, budou vaši blízcí pocit, že jejich názory a obavy nevadí, a tyto vztahy se jednostranné. Pustil odporu bude nějakou dobu trvat, ale s odhodláním a podporu od ostatních, je to možné. Pokyny
1

najít kořen vaší nelibosti. Pokud se zlobíš se svým bratrem, protože se mu dostalo několik položek ze svých zemřelých rodičů, bude, že jste chtěli, zeptejte se sami sebe, zda se zlobíš, co tvůj bratr dostal, nebo pokud jste naštvaný, protože si myslíte, že vaši rodiče vždy přednost a schválila ho při léčbě tě krutě jako dítě.
2

Odpusť tomu, kdo vám ublížil. Pokud vaše dospělá dcera řekla, zraňující lži o tobě natruc, protože cítila vaše disciplína byla příliš krutý pro ni, pochopit, že je to vaše dcera, která je ještě rozzlobený hodnoty, které jste se pokusili vytvořit v ní a uznat, že když jste byli nedokonalá rodič, jenom chtěl, co je pro ni nejlepší. Pokud vaše dcera nechce přijít na věci, jí odpustit a jít dál.
3

Vyhledejte radu od odborníka. Promluvte si s poradcem o kořenovém adresáři zášti a dopady to mají na váš život, a také se zeptat, jak můžete podniknout kroky směrem k uvolnění hněvu ve vašem životě. Zapište nějaké návrhy poradce vám dává k překonání nelibost, pak se rozhodly dát těm v praxi každý den.