Jaké jsou příčiny stresu mezi teenagery?

Teenageři jsou stejně obeznámeni s stresu jako dospělí. Kromě akademické tlaky, sport a školních aktivit, dospívající i vypořádat se s tlakem o sexu, drog, šikany, rozvod, úmrtí, bezdomovectví, a dokonce i to, zda si může dovolit vysokou školu. Výzvy života může být zdrcující pro teenagery, kteří se často cítí bezmocní dělat něco o nich. Tak, to je důležité identifikovat ty stresové spouštěče a pomůže dospívající naučit, jak se vypořádat se stresem. Příčiny

spouští

tlaku, který může způsobit stres v životě teenager je škola, budoucí kariéru, domov a vztahy. Škola vytváří akademické a budoucí profesní dráhy zátěž pro dospívající, kteří musí provádět i ve škole, aby mohla být přijata do dobré školy, aby jejich umístění na úspěšnou kariéru. Studenti vypořádat s montáží v, body image, datování frustrace a tlaku Vyzkoušej sex, drogy nebo alkohol. Teenageři, kteří se aktivně podílejí na školní riskování na zbytečný stres, který se účastní příliš mnoho mimoškolních aktivit nebo sportu. A šikana vede k intenzivní stres pro ty studenty, kteří se zabývají šikanou na fyzické a emocionální úrovni.

Rodinný život není stabilní pro mládež, mohou čelit stresu nedostupných rodiče, kteří mohou mít pracovat dlouhé hodiny, nebo více než jedno zaměstnání. Argumenty mezi dospívající a rodiče nebo intenzivní hádají mezi rodiči může způsobit přidanou stres a strach z rozvodu.
Stres přetížení

Stres začíná vybírat svou daň na teenagery, když zahrnuje intenzivní situace nebo okolnosti, které nadále po dlouhou dobu. Teenageři mají tendenci vyzkoušet tento typ stresu, jestli je násilí, intenzivní rodinné konflikty, špatné rozejít s přáteli nebo s partnerem nebo datování, i když je to předmět dospívající má potíže porozumění. Pokud zůstane nevyřešena, stres přetížení mohou mít vliv na teenagery na fyzické, mentální a emocionální úrovni.
Fyzické příznaky

I stres může motivovat studenty k dosažení svých cílů , ale také může mít negativní dopad stejně. Některé fyzické příznaky stresu se zaměřit, patří bolesti břicha, ztráta chuti k jídlu, bolesti hlavy, nervozita, kousání nehtů, nespavost a pocení. Každá z nich by mohla být spojena s dalšími příznaky stresu.
Psychické příznaky

Fyzické příznaky stresu mohou být doprovázeny psychickými příznaky, jako je neschopnost se soustředit, zapomnětlivost , pokles stupňů nebo nedbalost.
fotografie Emocionální příznaky

Teenageři, kteří se cítí zoufalý plechovky vykazují emocionální příznaky stresu, které mohou zahrnovat deprese, úzkost, nuda, noční můry, výbuchy hněvu, bojovat a uzavření se do sebe.
Ovládání stresu
Teenageři

musíte se naučit zvládat stres, stejně jako dospělí. Pokud studium, další aktivity a sport způsobují stres teenager není schopen zvládnout, pak je to moudré, aby pokles jednu nebo dvě aktivity. Dospívající potřebují, aby si odpočinek a relax. To umožňuje mysl a tělo potřeboval odpočinout, aby se nadále fungovat správně. Wholistic Stress Control Institute naznačuje dospívající stanovit reálné cíle a očekávání, aby se zabránilo stresu a zklamání. Dospívající by měl také mluvit učitelů, výchovných poradců a rodičů o problémech, které je způsobují stres.