Jak ovládat temperament

Dnes žijeme ve stresujícím světě. Takže buďme upřímní . My všichni máme trochu temperament problém jednou za čas . Nikdo není dokonalý , že? Ale ztratil trpělivost se stává problémem , když se dostane mimo kontrolu. Zeptejte se sami sebe , jak často ztrácejí trpělivost ? Mám ztratit kontrolu nad svými slovy? Mám často litovat říkat věci, jsem opravdu neměl na mysli ? Pokud jste odpověděli ano na tyto otázky , pak čtěte dál , zjistit, jak můžete získat kontrolu nad vaší nálady , stejně jako vaše slova . Pokyny
1

Nejprve si uvědomit, že jsi to ty , že ztratil nervy. Jste také jediná, která problém.
2

Přemýšlejte o tom, co to je , který vás pryč . Přemýšlejte o tom, co by mohl říci lépe situaci .
3

Přemýšlejte o tom, jak slova, která řekl v hněvu mohlo ublížit . Jaký je to pocit , když se lidé s vámi mluvit stejnými slovy ?
4

Zeptejte se ostatních tipy, jak zůstat v klidu . Zeptejte se jich, upozorníme Vás, kdy začnete rozčilovat . Když ztratíte kontrolu , zeptejte se sami sebe , co se stalo způsobit , abych tak naštvaná . Co jsem řekl jiný, takže co by se vymklo kontrole?