Jak k odstranění hluku během spánku

Jste připraveni spát, protože neustálé zvuky ve vaší ložnici nebo zvenčí? Myslíte si, zůstat nemohl spát kvůli těm nejmenším zvuky, které slyšíte zvenčí? Spánek je jedním z nejvíce prvků, které tělo potřebuje, a každý si zaslouží dobrý noční odpočinek každý den. Existují způsoby, jak můžete sledovat, které eliminují nepříjemné zvuky v noci, takže můžete klidně spát a zvuk. Pokyny
1

Častokrát, hluk přichází z otevřených oken ložnic. Vím, že uzavření je v průběhu letních nocí může být těžké něco dělat, ale když zavřete okna ložnice a otevírání dalších oken se výrazně sníží hluk a umožní vám lépe spát. Další možností by mohlo být zavřete všechna okna a zapněte klimatizaci na odstranění vnějšího hluku.
2

Můžete také zkusit nákup a bílý šum stroj, který si můžete poslechnout, které vám pomohou klidně spát. Většina lidí dává přednost slyšet měkké zvuky vln, a to je dobrý start do pomoci eliminovat hluk a další drone out jiných zvuků, které by vám mohly zabránit spánku.
3

Dále můžete také zkusit zapnout televizi nebo rádio a zkuste jít spát. Vytvořte seznam skladeb na iPod nebo MP3 přehrávač a hrát to, když spíte. Je to mnohem lepší poslouchat něco, co vám vyhovuje, než se snaží vypořádat s tím otravným hlukem zvenčí.
4

Další metodou je vypnout všechna časovací hodiny, pokud existuje. Vím, že je to velmi nepříjemné. Místo toho se digitální hodiny, takže nebudete muset vypořádat se všemi nepříjemnými klíšťat.
5

Pokud jste trochu bohatý, můžete zkusit nákup zvukotěsná okna. To je nákladný způsob, jak prakticky eliminuje šum, ale to bude dělat svou práci. To může snížit hladinu hluku o 75-95%. Zvukotěsná okna bude působit jako zvuková bariéra a eliminovat vaše problému hluku. Více než 90% všech Vnější hluk přichází do vašich dveří a oken.
6

Přestože tato metoda může být nebezpečné, můžete zkusit nosit zvukotěsné špunty do uší. Ujistěte se, že budete mít nějaký druh vibrační alarm, který vám pomůže probudit, a to je prostředí zcela bezpečné.