O způsobu Linden

Desítky milionů dospělých Američanů trpí úzkostnými poruchami každý rok, a miliony setkat panické poruchy, podle Národního ústavu pro duševní zdraví. Tato úzkost a paniku přesahuje pocit stresu na práci, obav o milovaného člověka v nemocnici a náhle si vzpomněl hrnec s vroucí vodou na sporáku hodinu později. Chcete-li být klasifikována jako porucha, je panika nebo úzkost nesouvisí s konkrétní, racionální příčiny, je to všeobecný stav trvalé hrůze, která dělá každodenní činnosti výzvu. Strach mít další náhodný paniky spouští celou řadu bizarních fobie, sociální úzkost a negativní myšlenky. Léčba těchto duševních poruch se pohybuje od anti-psychotické léky na kognitivně behaviorální terapie. Xanax, Klonopin, Valium a Ativan jsou běžně předepisovány léky, i když vedlejší účinky mohou být velmi nepříjemné. Pacienti se mohou cítit ospalost, neschopnost se soustředit, depresi a nevolnost, což je nutí k přerušení léčby. Další možností je kognitivně behaviorální terapie, metoda využívající psychoterapeuty a hypnóza, kromě techniky, jako je systematické desenzibilizace, uvolnění a kognitivní restrukturalizace. V ideálním případě, po 10 sezeních, pacient dostane svobodu od myšlenek, které palivového strachu. Charles Linden metoda je jedním z populárních škol kognitivně behaviorální terapie při léčbě fobie, záchvaty paniky a úzkostných poruch. Historie

Charles Linden, z Británie, trpěl záchvaty paniky a agorafobie začátek v věku 12. Jeho školní roky byly sužovány špatný výkon a ve stínu antidepresiv byl předepsaných. V době, kdy dosáhl 21, byl s obsahem až 10 akutní úzkosti denně. Linden potřeboval být pod sedativy létat na letounech, získal nadměrné hmotnosti, když se věci nevyvíjely dobře a iracionálně se bál, že má všechno na srdeční onemocnění na HIV.Finally, jednoho dne se rozhodl, že nebude žít svůj život upoután těchto negativní emoce. Po několika památných objevů, Linden objevil lék na to, co on věřil byl nevyléčitelný stav. Po nějaké výzvy od jeho manželky, napsal Metoda Linden v roce 1996 pomáhat ostatním učit se a rozvíjet se v minulosti onemocnění jako on. V současné době existuje Linden center ve Velké Británii, Spojených státech a Německu, s týmy psychologů, poradců a trenérů úzkostné poruchy.
Základní přesvědčení

Pacienti se připojí ke Linden Způsob programu dostávají tištěnou příručku, "Conquer Úzkost a záchvaty paniky" DVD, audio CD sedm, rok email /telefon podpory, přístup na stránku pro stažení knihovny a 365-denní záruku vrácení. Jakmile se pacient dostává balíček, mohou začít svoji odyseu do hledání řešení a kořen problému.

Metoda Linden je základním předpokladem je, že všichni strach zakoření v mozku oblasti amygdaly, ale může být obrácen operant klimatizace. V roce 2002, Dr. Gregory Quirk a Mohammed Milad školy Ponce of Medicine v Puerto Rico zjistil, že krysy by mohla být podmíněna bát určité zvuky - ale že klimatizace může být také vrátit zpět přes opakované expozici. Staré vzpomínky se nelze vymazat úplně, ale nové vzpomínky bezpečnosti by měl být zřízen. Podobné metody se používají na A &E televizním seriálu "Obsessed", ve kterém jsou lidé s obsedantně-kompulzivní poruchy a fobie neustále vrazil do nepříjemných situací, které otestují hranice jeho příčetnosti v naději, že budou překonat své pocity úzkosti. I když to může znít děsivé, Charles Linden ujišťuje, že to je "snadno následovat, bez drog, ani děsivé nebo ohrožující, ale jemný a velmi efektivní."

"Je to všechno o změnu svého chování a vaše myšlenkové procesy, "řekl Post Birmingham", ale bez hrabání se všechny ty věci, které se vám stalo v minulosti, čímž je na přední straně vaší mysli. "


výhody

Mnoho Linden Metoda klienti hlásit svou úzkost Adresátem až během několika dnů nebo týdnů od zahájení léčby. Klady tohoto systému jsou pružnost a anonymitu, že jsou schopni pracovat na své vlastní ale také se váže na fórech a webové podpory. Kromě účasti v programu domácího studia, mohou zúčastněné strany obrátit na nejbližší Linden nadace pro více praktických workshopů, poradenských sezení a poradenství. Několik Kognitivně behaviorální terapie metody nabízejí jednoroční záruku vrácení peněz, takže je snaží systém méně skličující. Samozřejmě, že skutečný přínos je znovu nalezený chápání onemocnění a konec utrpení.
Nevýhody

Ne každý je ohromen s metodou Linden. To vyžaduje koncentraci a vůli uspět. Pacienti musí přistupovat balíček s otevřenou myslí, trpělivostí a vírou, že může být vyléčen. Pozitivní povzbuzení od rodiny, přátel, Linden Metoda odborníků a online komunity jsou nezbytné pro úspěšné absolvování kurzu. Pokud pacient zapadnutí s depresí nebo se společensky zpět, úkol těžší.

Někteří kritici tvrdí, že metoda Linden není nic "revoluční", nebo nový, ale sbírka teorií, které bylo předpokládal, výzkumníků, včetně Pavlov, Skinner, Watson a mnoho dalších. Jiní se obávají, že čím více se zkoumat jejich stav, větší starosti, nebo posedlý stanou se. Jednotlivci mohou být ochotný dokončit jejich léčbu, protože se bojí pustit poruchy, což je místo, kde se telefon /email /online podpora přijde vhod. Konečně, to může být nebezpečné, pokud lidé se rozhodnou vzít na radu Karla Linden (který je v žádném případě vyškolený psychoterapeut) po směru jejich lékaři. Ti, kteří jsou na léky by měl pokračovat v užívání své pravidelné dávky, podle pokynů lékaře.
Popularita

Metoda Linden je vysoce respektován v Anglii. Charles Linden byl vystupoval v publikacích, včetně Birmingham Post výslovného a hvězdou, Daily Express, kroniky Pendle dnes, dejte si pauzu časopis, ženy, časopis Real Life časopis a Kalifornie kroniky. To, co začalo jako jeden muž bojuje jeho celoživotní úzkost plodil desítky tisíc klinických sezení, vládní studií ve spolupráci s National Health Service, nakladatelství, pět mezinárodních center, řada seminářů, televizní seriál ("Stress méně s Charlesem Linden "), Karma Mind obchod a vytvoření Karlova Linden nadace.