Renomované Bylinné pro depresi

Zatímco někteří lidé potřebují tradiční léky, jako je Prozac pro těžké deprese, mnoho lidí může být pomáhal s menším rizikem vedlejších účinků pomocí přírodních prostředků. Existuje celá řada způsobů, jak bezpečně a levně léčbě mírné případy deprese s bylinkami, esenciální oleje, meditace a jóga. Upozornění
fotografie

sebevražedné deprese by nikdy neměly být léčeni s bylinkami nebo jiné přírodní prostředky. To vyžaduje lékařskou péči. Kromě toho může být deprese s mánií ("maxima") nebo halucinace také potřebují péči o tradiční lékaře.


Třezalka

St John je mladina je bylinný lék kapsle, které mohou pomoci mírné až středně těžké případy deprese. Nicméně, to může trvat až 6 týdnů do práce a musí být používán denně.
Kyselina listová

Rostoucí příjem kyseliny listové je cennou přírodní prostředek proti deprese. Kyselina listová se nachází v zelené listové zelenině a doplňků.
Kava Kava Root

Kava Kava kořen je populární přírodní lék na depresi, a to může také pomoci při zmírňování úzkost. Kava se obvykle podává v nápojích jako čaj.
Aromaterapie

Aromaterapie je populární přírodní lék na depresi a zahrnuje vdechování éterických olejů z rostlin a květin. Dobré přírodní oleje k léčbě depresivních nálad patří bazalka, heřmánek, skořice a levandule.
Meditace

Meditace je bezplatný způsob, jak zažít přírodní úlevu od menší deprese. To také může pomoci klid a jasnou mysl u lidí podléhajících Attention Deficit Disorder.
Jóga

Jóga je dobré nejen pro tělo, ale i mysl . Existuje mnoho forem jógových cvičení, které lze samozřejmě povznést depresivní náladu bez nutnosti drogy nebo dokonce byliny.