Role serotoninu

Serotonin je neurotransmiter v mozku. Tato chemická pomáhá k přenosu signálů z jedné oblasti do druhé mozku. Devadesát procent serotoninu se nachází v zažívacím traktu a počtu krevních destiček. Tato chemikálie je věřil ovlivnit celou řadu psychologických a dalších tělesných funkcí. Význam

Serotonin ovlivňuje náladu, sexuální touhu a funkce, chuť k jídlu, spánek, paměť, učení a termoregulaci. Serotonin rovněž ovlivňuje funkci srdce, svalů a prvků v endokrinním systému.
Teorie /Spekulace
úrovně

krve serotoninu jsou nižší u lidí, kteří trpí depresí. Lékaři nejsou jisti, zda nízké hladiny serotoninu příčinou deprese, nebo jestliže deprese způsobuje hladinu serotoninu klesá.
Úvahy

Serotonin je vyroben z tryptofanu. Tryptofan je aminokyselina, která se přemění serotonin.
Potraviny na posílení seratonin

bohaté na bílkoviny masa, kuřecí maso, mléčné výrobky a ořechy konzumovány spolu s sacharidy potravin bohatých na může pomoci zvýšit serotonin. Sacharidy uvolní inzulín, který udržuje tryptofanu v krvi, kde je možné vstoupit do mozku.
Vitamíny

Vitamin B6 pomáhá tryptofan přemění serotonin.

SSRI

inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) jsou předepsány pro duševních nemocí. Užívání SSRI je věřil k práci tím, že ovlivňují náladu, názory a chování.