Jak dobýt strach

Každý se bojí něčeho. Někteří lidé mají strach z mluvení na veřejnosti, jsou jiní a jiní létání strach z hmyzu nebo hlodavců. Ale když strach ovládá svůj život a brání v užívání dovolenou nebo postupovat ve své kariéře, máte problém. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak dobýt strach. Pokyny
1

Zkuste hypnózu. Hypnotherapist může hypnotizovat můžete relaxovat, kdykoli jste v situaci, že strach může snažit kontrolovat. Hypnóza může také přepojit vaše podvědomí, což eliminuje vaše obavy. Kořeny mnoha obav jsou v našem podvědomí.
2

považovat energetickou psychologii. Energetická psychologie je relativně nový a je podobný akupresurou. Díky energetické psychologie, odborníci stimulovat různé body na těle, měnící se vzorce myšlení a eliminuje obavy.
3

Staňte se ponoří do svého strachu. Pokud máte strach z létání, jděte z cesty létat míst. Pokud máte strach z mluvení na veřejnosti, začněte vstávat před davy. Je možné, že jakmile to uděláte mluvení na veřejnosti, nebo si do letadla, zjistíte, strach je neopodstatněný. A pak strach zmizí.
4

relaxační techniky. Zkuste základní meditace nebo jóga dýchání a vizualizace, kdykoli máte strach. To vám pomůže ovládat, takže to není pravidlo svůj život a určovat své jednání.
5

Zajdi poradce. Možná, že váš strach potřebuje odbornou léčbu dobýt. Poradce vám může pomoci řešit případné problémy ve vaší minulosti, které způsobují vaše obavy.