Jak se vyrovnat s autismem deprese

Když je dítě s diagnózou autismus, může to znamenat začátek dlouhé a bolestivé cesty pro rodiče. Je to cesta, která může začít s popřením nebo smutek, tak které, pokud nejsou řešeny, může vést k depresi. Můžete přijít na depresi zobrazením situace z jiného úhlu pohledu. Čtěte dál a dozvíte, jak se vypořádat s autismem deprese. Pokyny
1

První věc, kterou musíte udělat, je mít dobrý tvrdý pohled na vaše přesvědčení o autismu. Pokud myslíte, autismu, jako je špatná věc, pak to bude jen způsobit bolest. Budete se cítit, jako by se něco špatného se děje s vaším dítětem. Zbavte se svých úsudcích o autismu. Nedívejte se to jako něco špatného. Místo toho hledají ji jako něco, co je fakt života pro některé lidi.
2

Zaměřeno na vašeho dítěte pozitivních atributů. Autistické děti mají mnoho skvělých vlastností. Mnohé z nich jsou velmi inteligentní, má velké srdce a svou nevinu, je velmi roztomilé. Budete se cítit takovou radost tím, že přesouvá své vědomí na pozitivní.
3

Nenechte se připojuje k výsledkům své úsilí pomoci svému dítěti pokrok. Pusťte všech tužeb, které budete mít pro své dítě být "normální". To je v pořádku, aby umožňoval zvýšení vašeho dítěte rozvoj. Jen ujistěte se, že jste přijali vaše dítě tak, jak on nebo ona je teď. To bude trvat hodně tlaku off vás a vaše dítě.
4

meditovat alespoň 10 minut denně. To je velký stres odlehčovací. Sedět sám v místnosti, v pohodlné pozici. Dýchejte pomalu nosem a zadržte dech na několik sekund a pak pomalu vydechněte ústy. Výsledky tohoto jsou kumulativní. Můžete si všimnout, se cítí stále klid v průběhu času.