Jak zadržet slzy

Všichni jsme byli v situaci, kdy najednou se cítíme plakat. Vaše dýchání prohlubuje, vaše srdce klesá a voda prýštící se vaše oči. Ale bez ohledu na důvod, proč chcete plakat, někdy to prostě není vhodná doba. Zde je několik tipů na to, jak udržet slzy. Pokyny
1

Pinch se na vnitřní stranu stehna. Pokud stojíte, provést tuto akci na ruce. Tím, že štípne sami, budete se pohybuje těžiště vašeho těla bolesti na jiné místo. Zaměřte se na akutní bolesti jste způsobil sám, spíše než důvod se chystáte do pláče. Jen to ne štípat tak silně, že necháte modřinu!
2

odebrat se z této situace. Někdy je třeba plakat, ale prostě to nemůžu udělat před současné společnosti. Okamžitě odstranit sami z dané situace a zadržovat slzy, dokud nenajdete soukromí.
3

Zadržte dech. Fráze "dusit slzy" existuje z nějakého důvodu. Pokud se soustředíte na svůj dech, můžete doslova zastavit ty slzy od teče. Udělejte si chvilku, aby si své emoce pod kontrolou, jak jste zadržte dech.
4

Polib si spodní ret. To je další malý trik obchodu, což znovu soustřeďuje pozornost vašeho těla. Jak s nebezpečím uskřípnutí, dávejte pozor, abyste zanechat.
5

Pojďme se zuřivý výkřik. Pláč je uvolnění emocí ve fyzické podobě. Jeden způsob, jak uvolnit ty negativní emoce, je dát dobrý výkřik. Omluvte se z této situace a nechat ji v soukromí. Budete se cítit mnohem lépe.
6

začít smát zadržovat slzy. Úplný opak smutku je radost. Tím, že nutí sám vydat, aby smutek v jiné formě, budete zadržet slzy. Uvědomte si však, že to nemusí být vždy nejvhodnější opatření.