Jak překonat HOCD

Homosexuál obsedantně -kompulzivní porucha ( HOCD ) není obyčejný termín , ale nabralo na obrátkách v posledních letech. HOCD odkazuje na úzkost nebo pochybovat někteří lidé myslí o své sexualitě . HOCD trpí neustále obávají, že by mohl být gay, ale nikdy nejsou schopni vyřešit tento vnitřní problém . Tím se liší od úzkosti běžně setkávají homosexuálů v jednání s přijetím společnosti nebo jejich nedostatek , spíše HOCD znamená vnitřní zmatek a strach o jednotlivce vlastní sexuální orientace. Pokyny
1

Navštivte svého lékaře a zeptejte se, zda lék pomůže. Váš lékař se může rozhodnout předepsat léky jako Prozac , Zoloft Luvox nebo ulehčit vám vaše úzkosti a obsedantně- kompulzivní symptomy. I když tyto léky nemohou zbavit jedince HOCD , mohou vám pomoci pracovat snadněji.
2

Zvažte kognitivně- behaviorální terapie . Terapeut vám pomůže zjistit vaše kognitivní problémy a získat handle na své starostlivé myšlenky . Kognitivně- behaviorální terapie je přednostní psychoterapie obsedantně- kompulzivní poruchy .
3

Zkuste hypnózy ke zmírnění úzkosti . Sjednejte si schůzku s hypnotizér , který má zkušenosti s obsedantně- kompulzivní poruchy . Existují dokonce svépomocných hypnóza audionahrávky dispozici on-line , které vám mohou pomoci zmírnit vaše obavy .