Má úzkost zvýšit svůj metabolismus?

Úzkost je obvykle nepříjemný pocit. Jdete z pocitu normální, nebo dokonce uvolnil do stavu vzrušení. Vaše tělo je náhle vysoké pohotovosti a připravené k akci. Mohlo by se zdát, že je nervózní by se měla zvýšit váš metabolismus, protože to je taková aktivní pocit. Je ironií, že má opačný efekt. Abychom to pochopili, musíte vědět něco o účelu úzkosti a jeho fyzické a psychické účinky. Definice

Úzkost je stav bytí, ve kterém je spuštěna člověka "boj nebo útěk" instinkt. To zajišťuje, že jste fyzicky připraveni buď bojovat, nebo utíkat z nepřátelské nebo nebezpečné situaci způsobí fyzické změny v těle. Úzkost odpověď je stejná, ať už hrozba je skutečná nebo nesprávně vnímáno.
Psychologické efekty

Ačkoliv úzkost je obvykle nepříjemné, může někdy projevit jako vzrušení. Nicméně, to je nejčastěji vnímána jako forma strachu nebo bojácné očekávání. Nakonec, to může vést k pocitům citové oddělení. Jedná se o self-ochranný účinek, ke kterému dochází před tím, než se může stát ohromující úzkost. Pokračující úzkost může vést k paměti a koncentrace problémů.
Fyzikálních jevů

úzkost způsobuje několik konkrétních fyzikálních jevů. Mezi nejčastější z nich patří závodní srdce, rychlé dýchání, sucho v ústech, bušení do hlavy, pocení, třes a průjem. V dlouhodobém horizontu, může úzkost zhoršit imunitní systém a vést ke svalové křeče a problémy s hladinou cholesterolu a krevního cukru.
Metabolickými účinky

Na první pohled se to Zdá se, jako by úzkost by zvýšilo osoby metabolickou úroveň, protože má "aktivní" efektů, včetně závodní srdce a rychlý dech. Ve skutečnosti to má opačný efekt, podle vnitřního zdraví Studio. Úzkost se zpomaluje metabolismus, protože to odvádí tělesné prostředky z funkcí, jako je trávení přípravy na boj nebo útěk. Krev je odtáhla z trávicího systému a dalších orgánů a odeslány do svalů. Krvi je koncentrace tuku zvyšuje, takže je k dispozici pro rychlé uvolnění energie. Metabolismus se zpomaluje, protože již není v těle prioritou.
Prevence

můžete zabránit zpomalení váš metabolismus tím, že brání úzkost. Pokud nemůžete to udělat na vlastní pěst, může terapeut pomoci. V závažných případech, kdy úzkost narušuje každodenní život, může předepsat psychiatr anti-úzkost léky, známé jako benzodiazepiny. Tyto léky se obvykle zmírnění úzkosti v 30 - 60 minut. Vzhledem k tomu, že pracují tak rychle, že si můžete vzít, když máte pocit, že se atak blíží, nebo uprostřed epizody. Však být vědomi možných nežádoucích účinků, mezi něž patří únava a ospalost. Vaše myšlení se může stát zahalena a vaše koordinace může cítit mírně narušena. Nejezděte po užití těchto léků.