Úzkost příznaky útoku Varovné

Úzkost je naše tělo je přirozenou reakcí, když se cítíme ohroženi, nebo vnímat nebezpečí. Úzkostné pocity jsou často vyvolány rande naslepo, pracovní pohovor, nebo velkou zkouškou. My všichni jsme obeznámeni s motýly v žaludku, zpocené ruce nebo bušení srdce. Ale někteří jednotlivci zažijí příznaky úzkosti bez jakýchkoli stresující spouště. Někdy může být konstantní starosti udržet vaše úzkost vyšší, než je obvyklé. I v případě, že není reálné nebezpečí přítomen, vaše mysl stále závodit s "co kdyby" otázky a horším případě scénáře. Úzkosti je nejvíce extrémní reakce můžeme mít k úzkosti. Úzkosti může vytvořit několik velmi děsivé pocity, pocity a myšlenky. Tyto intenzivní epizody paniky obvykle vrcholí asi za 10 minut. Zde jsou některé běžné varovné signály, že máte záchvat úzkosti. Pokud zjistíte tyto příznaky, vyhledejte pomoc. Existuje mnoho účinných způsobů léčby k dispozici. Dýchání

Jedním z prvních příznaků úzkosti se cítí dušnost. To může být velmi děsivý pocit, protože problémy s dýcháním může dělat to nemožné myslet. Můžete se bojí, že se chystáte umřít z nedostatku kyslíku. To může cítit, jako by vás někdo udusil. Někteří lidé popisují jako obří množství cihel ležící na hrudi. Pokud dýcháte rychleji, než je to nutné, může dojít k hyperventilaci. Toto rychlé a hluboké dýchání, také známý jako přes dýchání, může cítit dech. Zhoršuje se další příznaky úzkosti, protože se můžete cítit, jako kdyby jste ztratili kontrolu nad svým dechem.


Příznaky souvisí s hyperventilací

hyperventilace trvá delší dobu čas je ovlivněn celé vaše tělo. Vaše ruce a nohy mohou cítit otupělý nebo mravenčení. Můžete také cítit velmi vratká a začnou se třást. Můžete se stát zpocení nebo pocit mrazení po celém těle. Vaše vidění může být rozmazané nebo může dojít ke ztrátě periferní zrak během úzkosti. Někteří pacienti pociťovat závratě nebo točení hlavy. Mohou mít pocit, jako by se pár vteřin od absolvování. Ty mohou zvracet nebo se špatně. Někdy mohou být tyto děsivé pocity nastat bez hyperventilace.
Neschopnost Swallow

pokusu normálně dýchat, můžete mít pocit, jako byste se dusil. Pokaždé, když se snaží spolknout, můžete krku cítit silnější. Pocit knedlík v krku může přidat do své úzkosti. Můžete mít nutkání spolknout, dokud se vaše ústa vysychá. Můžete mít pocit, jako byste se dusil na své sliny. Po tomto dušení pocit začne, můžete lapat po dechu. Mnoho lidí paniku, protože mají pocit, že jejich hrdlo se zavírá a oni nebudou moci dýchat. Občas může dojít k úzkosti, když jíte. Myšlenky na udušení na jídlo můžete vyplnit Váš názor.
Rychlý srdeční tep

Vaše srdce je ovlivněn během úzkosti. Můžete si všimnout, zrychlení srdečního tepu nebo bušení srdce. Palpitace, je pocit, který dělá si vědomi svého vlastního srdce. To může zdát, jako by vaše srdce bít přeskakování nebo zastavení mezi beatů. Tyto abnormální a nepříjemné pocity může být pocit v krku, hrudníku a krku. Tyto bušení srdce jsou zřídka spojeny s onemocněním srdce. Vaše srdce může tlouct a můžete se obávají, že by to mohlo náhle zastaví. Někdy to může bít tak těžké, máte strach, že vybuchne. Navíc můžete mít pocit tíhy na hrudi nebo bolest na hrudi ..
běžných obav

Existuje mnoho společných obavy, že projdou vaší mysli během úzkosti. Můžete se obávají, že jste ztratili svou mysl, nebo že jste se náhle zblázní každou chvíli. Můžete se bát, že byste mohli rozpaků sebe nebo své blízké ve veřejné podívané. Můžete mít pocit, jako byste mít život ohrožující zdravotní porucha, která nebyla diagnostikována. Můžete se cítit oddělen od prostředí, jako kdyby jste v neskutečný sen. Můžete mít pocit, že jste odděleny od sebe a že se ztratí kontrolu nad svými činy. Často se žít svůj život jako rukojmí, protože se bojí dalšího úzkosti. Můžete se stát paranoidní, že další úzkosti se bude dít. Všechny tyto "co kdyby" myšlenky řídit příznaky úzkosti eskalovat. Nejvíc ze všeho, máte strach, že příznaky úzkosti jsou známky toho, že se chystáte na smrt.