Přírodní prostředky pro strach z létání

Pokud jste jedním z mnoha lidí, kteří je citově a psychicky paralyzována strachem při pomyšlení na létání, nemusíte trávit svůj život jen cestování autem, lodí nebo vlakem. Pokud potřebujete udělat výlet přes letadlo, nemusíte se spoléhat na léky s cílem pomoci vám, aby to přes. Místo toho můžete použít přírodní prostředky, které jsou jak bezpečné a účinné který vám pomůže překonat svůj strach z létání. Relaxační techniky

Jedním z nejjednodušších, nejvíce přírodní prostředky na léčbu strachu z létání zaměstnává relaxační techniky. Při vstupu do úzkost a strach produkující situaci, že v letadle a trvalé let, jednotlivec vezme kontrolu nad jeho tělem prostřednictvím relaxačních technik, včetně dýchání, napětí strategií snižujících cvičení, mentální bdělost a poslech hudby. Svým zaměřením na hluboké břišní dýchání, napínat a uvolňovat svaly v těle, a zapojit se do hluboké, duševní zaměření, jedinec postižený se strachem z létání může uvolnit svou mysl i tělo a klidně snášet let.

Therapy Sessions

Další přírodní prostředek, který lze použít k překonání strachu z létání je terapie. Během typického zasedání, bude terapeut pracuje s pacientem, který se bojí létat a mít jej čelit svému strachu prostřednictvím aktivní účasti a vizualizaci těchto obav. Jeden způsob, jak terapeut dělá, je prostřednictvím virtuální reality léčby, kdy pacient vstoupí do virtuálního světa přímo v kanceláři terapeuta. Je vystaven na trojrozměrný svět, ve kterém vstupuje do obávané situace. Další metoda zaměstnán pomocí terapie zahrnuje terapeut a pacient jít na letiště, jak v letadle, a dokonce i létání ve skutečnosti někde jinde. V každé z těchto situací, terapeut pomáhá pacientovi pochopit emocionální a psychologické aspekty a kořenové problémy za jeho strach z létání, a tím pomáhá odstranit ty.
Homeopatické léky

bylinné a homeopatické léky mohou být pořízena ty, kteří mají strach z létání jako prostředek ke zvýšení relaxaci a zároveň snižuje úzkost a stres. Tyto práce uklidnit nervy a zvýšení psychické uvolnění při letu, a podle odborníků na nativeremedies.com, jsou nejlepší používat v kombinaci s jinými prostředky, jako jsou relaxační techniky. Tyto prostředky se skládají z bylin jako je třezalka tečkovaná, Scullcap a Valerian. Tyto opravné prostředky lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou, nebo prostřednictvím on-line prodejců.
Letiště Semináře

přírodní prostředek, že jedinci, kteří mají strach z létání může využít se chystá Zdrojem jejich obav: velmi letiště. Mnoho letišť nyní nabízí semináře pro ty, kteří se strachem z létání, které jim pomohou překonat jejich obavy. V těchto seminářů a programů, jsou jednotlivci deska stojí letadlo a poskytnuty informace o létání, o letadla, a o tom, co očekávat, když je letadlo v letu.