dvaceti dvěma lety, byl jsem obézní. Vyrůstal jsem byla hubená holka. Nicméně, když jsem se přestěhoval z Asie do USA, jsem získal dvacet pět liber za tři měsíce! Přišel jsem na podzim, do Vánoc, už jsem byl kulaťoučký. V té době jsem žil se svým starším bratrem a on dělal legraci z mé váze každý day.For 2 roky, jsem bojoval s mojí váhou, jsem se snažil dieta čaj, tuk snižuje krém, štíhlý, rychlý dieta opravy a já jsem četl přes knihy desítek diety a nic nefunguje! Pokud máte nadváhu, já vím, jak se cítíš. To může být frustrující. Nicméně, prosím, pochopit, že jen proto, že máte nadváhu teď, neznamená to, že se bude tuk navždy. Nedávejte štítek na sebe. Mnozí lidé jsou milí k ostatním lidem, ale jsou themselves.We znamená mluvit pro sebe po celou dobu a někdy říkáme špatné věci pro sebe. Když říkám nebo dělám něco špatně, IČ říkám hloupé a budu pokračovat pamatovat všechny blbosti, které jsem v minulosti již 20 let! Obvykle, když se nám to nepodaří z našeho očekávání, říkáme špatné věci pro sebe. Dokonce jsme se označují sami sebe: hloupý, poražený, váhavec a že nám nepomůže vyřešit náš problém, protože budeme cítit depresivní a bezmocný. A když jsme v depresi jíme více, protože naše tělo cítí potřebu zvýšit šťastný hormon v našem mozku, která se nazývá serotonin. Sladkosti zvýšit naši serotonin úrovně, takže obviňovat sami jen zřídka fungovat, pokud jde o stálé hmotnosti loss.We si uvědomit, že nikdo není dokonalý, každý selhal v určitých věcí v jejich životě. Dokonce i lidé, které jsme obdivovali většina z nich neustále pracovat na zlepšení sebe. Každý den je nový den a všechno, co můžeme udělat, je vzít jeden krok směrem k naší goal.If hubnutí je součástí vašich novoroční rezoluce, pochopit, že nejdůležitějším krokem k trvalé hubnutí je správné duševní postoj. Jako hmotnosti konzultant, jsem zjistil, že je fascinující, že můžu dát stejné pokyny k několika lidem a těm, kteří mají pozitivní vnímání sebe sama obrazů; zhubl v krátké době, zatímco ti, kteří sami označeny tuku mají pevný čas ztrácí weight.You viz se lidé chovají v souladu s popisem, který jsme uvedli na sebe. Takže pokud vy nebo lidé kolem vás vám volal mastné, letos si nový zmocňuje štítek! Označte si krásu, zdraví a sexy! Kdykoliv vidíte v zrcadle, být hezký a jemný pro sebe, podívejte se na své úžasné vlastnosti, možná budete mít nádherný pár očí nebo krásný úsměv. Jste krásy v rozhodování, diamant v surové a v roce 2009, budete i nadále vyleštit tak, že diamant jiskru bude svítit Thru, jasnější a brighter.Happy nový rok!
