Můžete si čistíte zuby příliš mnoho v jednom dni?

"Vyčisti si zuby dvakrát denně, vidět svého zubaře dvakrát ročně" je heslo, mnoho lidí vyrůstal, takže čištění ráno a večer před spaním se stala součástí denní režim. Čistíte zuby pomáhá odstranit plak, film, který tvoří na zubech. Bakterie zubního plaku způsobuje dutiny a onemocnění dásní. Někteří lidé mohou mít pocit, že od čištění dvakrát, je dobré, kartáčování více než dvakrát lepší. Dvakrát denně

kartáčování alespoň dvakrát denně po dobu dvou minut by mělo stačit, se třemi denními brushings ideální. Kartáčování častěji, než že by skutečně poškodit ústa, podle Michaela Sesemann, DDS, zubař Omaha, který je prezidentem Americké akademie kosmetické stomatologie. Příliš mnoho kartáčování může způsobit podráždění kořen zubu a vést k ustupující dásně, zatímco nadměrné a příliš intenzivní čištění může v konečném důsledku narušit zubní sklovinu.
Měkkými štětinami

měkkými štětinami kartáč je jednodušší na zuby a dásně, než štětce s označením "firma". Nicméně, pokud lidé vnímají měkké kartáče jsou méně účinné než firmy typu, které jsou způsobilé k vyruší prospěšný účinek čištění příliš těžké nebo příliš dlouhá. Dvě minuty je vhodná pro každou relaci kartáčování a lehkým tlakem je nejlepší pro čištění aniž by poškozovaly.
Rozdílné názory

Dokonce i zubní orgány ne vždy dohodnout na tom, co je dostatečný počet denních brushings. Článek v časopisu Business Week naznačuje, že někteří zubaři se domnívají, že stačí kartáčování jednou denně, večer před spaním, stačí, je-li v kombinaci s důkladným dentální nitě. Pro lidi, kteří se cítí nepříjemně začíná den "ranní úst", nicméně, kartáčování po snídani, a flossing a ústní vody, je vhodným doplňkem pro noční režim.
Po jídle

při čištění po snídani, obědy a večeře mohou být ideální systém, kartáčování příliš brzy po jídle může narušit sklovinu, která je změkčená v kyselém prostředí, které potraviny tvoří v ústech. Některé kyselé potraviny a nápoje, jako je pomerančový džus může oslabit zubní sklovinu. Počkejte 30 až 60 minut před kartáčování, aby kyselost neutralizovat.