Jaký dopad Ještě batohy na zádech středoškolských studentů?

Tahat těžké knihy injekční batoh na studenta je zpět po celý den může mít za následek bolesti zad, a to zejména v případě, že zátěž je příliš těžká pro studenta tělesné hmotnosti. Když batoh váží více než 15 procent studenta tělesné hmotnosti, je to pravděpodobně povede k bolesti zad, podle Webmd.com. Výsledek

Když student nosí těžký batoh, toto inklinuje výzvu špatné držení těla, jako například sklon k jedné straně nebo vyklenutí hřbetu. Když lidé stojí, chodit nebo sedět nesprávně, může to způsobit nesprávné vyrovnání páteře, jakož i nároky na svaly, což může v konečném důsledku vést k poškození nervů a trvale špatné držení těla.

Navíc můžete batohy, které jsou příliš těžké způsobit drobné svalové slzy, stejně jako únava svalů a podráždění. Pokud má člověk krku nebo bolesti zad nebo bolesti hlavy, může to být známkou toho, že batoh je příliš těžký, nebo že člověk nese to špatně.
Jak nosit batoh správně

Pokud používáte batoh, používat oba popruhy. Nezavěšujte batoh přes jedno rameno. Pokud budete využívat oba popruhy, jste vyrovnávání zatížení. Pásy nesmí být volné. Pokud praku tašku přes rameno, přepněte ramena pravidelně. Zvažte svůj plný batoh vidět, jak těžké to je. Můžete být za překvapení. Posviťme si svůj náklad, pokud je to možné.
Tipy

Nepoužívejte batoh, který připadá nižší než v pase. Nízko položené batoh klade nadměrný tlak na ramena. Batohy by také neměl přijít nad rameno. Většina hmotnosti by měla být ve středu smečky a ne na jednu stranu nebo jiný.
Bederní opěrkou

Zvažte batoh, který poskytuje bederní opěrkou . Tento typ balení je vybaven polštářem, který vybouchne a poskytuje extra podporu.
Úvahy

Ti, kteří nesli jejich batohu v ruce si rovněž stěžují na bolesti zad. Dívky jsou vystaveny vyšší zpět nepohodlí než chlapci.