hubnutí na trhu, jako mezeru na trhu, je obrovský a stále roste větší. Ty by se předpokládat, že s množstvím rad volně plná, by lidé měli být schopni řídit se pokyny a ztratí svou nadváhu. Ve většině případů je však to prostě nestane. Ale proč? Proč je tak těžké zhubnout? Koneckonců, měli byste předpokládat, že pokud člověk chce zhubnout, že mnoho, pak by měly mít možnost stanovit svou mysl na to, dodržovat pravidla a dívat se na váhy plížit dolů spolu s velikostí oblečení. Když si uvědomíte, jak moc nosit nadváhy ovlivňuje člověka, na rozdíl od fyzicky, snížení osoby s sebeúctu tak dramaticky, měli byste předpokládat, že zhubnout by bylo dobře, ne tolik hračka, ale docela jednoduché. Tak proč ne t je? Tam opravdu není jediná odpověď. Mohlo by to být nereálné hubnutí plán, nebo to může být nerealistická očekávání. Mám podezření, že méně lidí trpí nedostatkem vůle, než ve skutečnosti tvrdí, že. Tak v čem je problém? Je hubnutí příliš složité? Nebo je to proto, že většina plánů hubnutí jsou příliš pomalé? Jak dát efektivní hubnutí plán do akce? Zjednodušeně řečeno, člověk, který chce zhubnout musí vědět, co jíst a jak jíst, jak zvýšit jejich úroveň aktivity a jak změnit své chování. Jednou z nejdůležitějších součástí jakéhokoli plánu hubnutí je postoj. Přístup přes vyjížďky všechno ostatní. Můžete mít vynikající hubnutí plán a cvičební režim, ale bez správného kognitivní postoj, bude úspěch tak daleko, jak ever.However, za předpokladu, že máte správné myšlení a všechno ostatní je Hunky Dory, kde začít? Chystáte se sledovat červenou den nebo Green Day a diskutovat se všemi hříchy potkáte, nebo se připojit k jedné z dalších dietních třídách, kde budete mít povzbuzující řeč jednou týdně a po zbytek týdne bojujete? Nebo doplnit vaše hubnutí plán, s trochou pomoci od doplněk stravy, jako je Adios, nebo MyAlli nebo 4RX nebo jeden z mnoha dalších pomůcek na trhu? Z mé vlastní zkušenosti, nejobtížnější část plánu hubnutí začíná, a zvyknout si na to, co je povoleno jíst a co je nejlepší avoided.First ze všech, musíte stravu, která je snadné sledovat, což je důvod, proč jsem Nejsem zvláště velkým fanouškem červená /zelená revoluce. Našel jsem to tak složité, že to bylo prostě jednodušší přestat diety! Také je potřeba si vybrat hubnutí plán, který je realistický. Neexistuje žádný důvod jít ven s rodinou na den a foukání svůj jídelníček, protože tam není nic pro vás vhodný k jídlu, nebo když na to přijde, jít do restaurace a musel sbírat si cestu přes poněkud smutný a nudný salát protože tam není nic, co je vhodné v nabídce. Budete žít se svým plánem hubnutí každý den pěkných pár měsíců: musíte být schopni pokračovat ve svém každodenním životě, když jste po hubnutí plán
.
