Senior aktivity doma

Senioři se mohou zapojit do různých aktivit, zatímco doma, aby jim nudit a pomoci jim mít zdravé dispozice v životě. Tyto aktivity lze provést sami, s partnerem nebo ve skupinách. Senior aktivity vybrat z, může záviset na jejich zájmy a schopnostmi, a to jak psychické a fyzické. Zapojit se do činností mysli

Toto je vhodné pro seniory, kteří mohou mít omezené možnosti zapojit se do pohybových aktivit. Dobré příklady činností mysli zahrnovat práci na křížovek, čtení knih a časopisů, psát povídky nebo básně. Čtení romány a časopisy také umožňuje seniorům naučit věci. Tyto druhy činnosti bude nejen ukrátit čas, ale bude mít mysl aktivní.
Naučte Making řemesel nebo uměleckým

využít dostupné zásoby řemesla našel doma takovou jako staré noviny a časopisy, obrazy a dalšími doplňky, jako jsou krajky, sušených listů nebo květů. S těmito a trochou kreativity, mohou senioři personalizované karty rozdávat na rodinné příslušníky a přátele. Senior může také zapojit do dělat vyšívání, jako je vyšívání, háčkování a cross-šití, a pak hotový výrobek zarámované a namontovat na zeď nebo umístěné na stolové desky. Více kreativní senioři si také udělat šrot rezervaci a jednoduché ruční malba.
Hrát na hudební nástroje

hudba je potravou pro duši, naučit se hrát na jednoduché hudební nástroje mohou být také terapeutické věku lidí. Nejen, že jsou senioři schopni prokázat nové talenty, ale také napomáhá svou kreativní stránku. Přátelé, kteří mají znalosti z hraní na hudební nástroje mohou přijít a učit seniory. Pokud to není možné, senioři sledovat vzdělávací videa nebo DVD se naučit, jak hrát na nástroje, jako kytary, klavír, xylofon nebo méně komplikované ty, jako tamburíny a maracas.
Hrát hry s Rodinní příslušníci a přátelé

Většina lidí ve věku touží po pozornosti a hlavně by to líbí, pokud jsou schopni komunikovat s ostatními lidmi, i když jsou doma. Hraní her, jako jsou například šachy a poker, podporuje one-to-one vztahy a udržuje seniory ve šťastné dispozice. Senioři, kteří se rozhodnou hrát na vlastní pěst může věnovat svůj čas na jednoduché ruční hry jako solitaire a zpřeházel.

Cvičení a zlepšení fyzické zdatnosti

Chcete-li zachovat tělo zdravé a fit, jednoduchá cvičení lze provádět jako pohyb hlavy ze strany na stranu, natahovat ruce a nohy, lehké ohýbání a kroucení boků a zhluboka dýchala. Senioři se také mohou dozvědět jógu tím, že sleduje vzdělávací DVD k dalšímu zlepšení své kondice.