Jak používat Stálý techniku ​​pro Prsní zkoušky

Provádění měsíční prsu vlastní zkoušky se musí stát součástí každé ženy měsíční rutina. Ženy mohou provést vlastní zkoušku prsa ve stoje , a řada žen dokonce to i při sprchování . Vědět, jak provést vlastní zkoušky prsu a co cítí , je důležité. Pokyny
1

Zvedněte ruku nad hlavu , zatímco stojí na straně, na které zkoumáme . Pokud se chystáte na zkoušku své pravé ňadro , zvedněte pravou ruku .
2

druhou rukou dělat vlastní zkoušku prsu . S jemným , ale pevným tlakem , používají tři prsty cítit a bušit do prsní tkáně .
3

Zkouškaprsa a oblasti kolem prsou. Mřížky použijte vzor , aby jste zkouška celého prsu. Zahrnout pomocné oblasti a kolem podpaží , kde se lymfatické uzliny nacházejí .
4

cítit nic neobvyklého . Měsíční prsa zkoušky seznámí s tím, jak vaše prsa se ​​cítí . Cítit změny , boule nebo citlivost . Hrudky mohou být velmi malé nebo velké, měkké nebo tvrdé a mají hladké nebo roztřepené okraje .
5

Naplánovat roční klinické zkoušky . Měsíční zkoušky jsou důležité, ale je také důležité mít na roční zkoušku s profesionální zdravotní péče. Ujistěte se, že diskutovat o jakékoliv obavy , které jste o zdravím svých prsou .