Noha pánské Pain

Pánské nohy bolest může být způsobena řadou různých věcí, ale jeden z nejčastějších důvodů pro bolesti nohou je způsobeno nedostatkem draslíku. Draslík se vyskytuje v mnoha potravinách, jako jsou banány, avokádo a mandle. Bez draslíku svaly na nohou jsou více pravděpodobné, že se napětí a křeč. Draslík pomáhá udržovat normální rovnováhu minerálů a buněčné komunikaci. Účinky

účinky bolesti nohou na člověka může být život měnící se v závislosti na příčině. Bolest může být mírné až těžké a může omezit aktivitu, což vede k nárůstu tělesné hmotnosti. Bolest nohou může způsobit osoba, která má omezený pohyb z nedostatku činnosti. Muž s těžkou bolesti nohou mohou být schopni pracovat. Nicméně, mírné bolesti nohou také jednoduše nepříjemnost.
Způsobuje

Kromě nedostatku draslíku, existují i ​​jiné příčiny nohou pánské bolesti.
< p> Pití nadměrného množství alkoholu způsobuje sníženou nervové funkce (alkoholické neuropatie), což může vést k impotenci a bolesti nohou. Nervy v nohách jsou spojeny s nervy v genitální oblasti, což je důvod, proč mohou být ovlivněny obě oblasti. Poškození nervů vede ke ztrátě kyslíku a zúžení tepen, které zásobují krví do nohy a genitálie.

Muž s diabetes nebo vysoký krevní tlak mohou vyvíjet bolest nohou od onemocněním periferních tepen (PAD). Tepny v rámci nohou může ucpat od aterosklerózy z poškození cév a tepen. Tyto tepny jsou důležité, protože dodávají bohatý zdroj krve do nohou.

Bolest nohou může také vyplývat z sportovního zranění. Fyzikální terapie, nebo jiná léčba může být vyžadován pro kontrolu stavu. Obezita je další příčinou bolesti nohou, protože větší váha vyvíjí tlak na šlachy a tepny v dolních končetinách.

Typy

Většina mužů popsat bolest nohou jako pulzující pocit, který způsobuje, že ke ztrátě některých mobility a motivaci. Bolest nohou lze také popsat jako bodání a píchání, bolestivost nebo bodnutí bolesti. Někdy masáž může pomoci zlepšit krevní oběh a zmírnění bolesti svalů na nohou, takže je snazší se vyrovnat s bolestí.
Úvahy

Pokud jste muž trpící bolest nohou existuje několik věcí, které byste měli zvážit, takže můžete cítit lépe. Podívejte se na lékaře, aby se problém diagnostikovat. Několik testů může být zapotřebí zjistit příčinu vaší bolesti nohou. Je-li hmotnost je příčinou vašeho bolest pak byste měli zvážit zahájení programu diety a cvičení, aby byl zmírněn tlak kladen na nohy. Ujistěte se, poraďte se se svým lékařem o všech možných příčin, včetně vysokého krevního tlaku nebo cukrovky. Léky mohou být zapotřebí kontrolovat Váš zdravotní stav. Zvažte, plavání nebo fyzikální terapie pomoci zmírnit tlak v nohou.
Prevence /Solution

Udržování zdravé hmotnosti a jíst zeleninu bohaté na minerální látky, jako je řepa, mrkev, okurky a rajčata jsou nezbytné pro prevenci nebo léčení bolest v noze. Je také důležité si být jisti, že dostanete odpovídající hladinu draslíku každý den. Strečink každé ráno a dostatek pohybu může pomoci udržet vaše nervy zdravé a zlepšují krevní oběh. Pokusíte-li se tyto přírodní metody a stále máte bolest v noze, je to znamení, že vaše bolest je způsobena z něčeho vážnějšího. Podívejte se na lékaře ke správné diagnóze.