Zdraví mužů

Protože muži a ženy mají různé díly a tělesné potřeby, je důležité, aby se tyto rozdíly v úvahu při péči o své zdraví. Muži mají konkrétní zdravotní rizika, která je třeba udržovat na uzdě, takže je důležité, abyste věděli, co byste měli udělat, aby si zdraví pro nadcházející roky. Ačkoli většina lidí nemusí moc starat o své zdraví, dokud nedosáhnou věku 50, je důležité myslet na své zdraví nyní, aby se zabránilo mnoho problémů, které by mohly po silnici. Rakovina prostaty

Rakovina prostaty je druhou nejčastější úmrtí na rakovinu u mužů. V roce 2004 bylo 189.075 mužů diagnostikován s rakovinou prostaty. Kromě toho více než 29.000 lidí zemřelo na rakovinu ten stejný rok (Spojené státy Rak Statistika: 2004 Incidence a mortalita). Starší člověk získá, tím vyšší je jeho rizika stanou pro rakovinu prostaty. Agentura pro výzkum a kvalitu zdravotní péče doporučuje, aby všichni muži nad 50 let věku být vyšetřeni na rakovinu prostaty alespoň jednou za rok. To lze provést pomocí digitálního vyšetření per rectum nebo prostatického specifického antigenu (PSA) test.
Rakoviny tlustého střeva

Rakovina tlustého střeva je také obrovské riziko pro lidí, jak stárnou. V roce 2004, 26.881 lidí zemřelo na rakovinu tlustého střeva. Téměř 74.000 muži byli také diagnostikován s nemocí ve stejném roce (National Cancer Institute, 2007). Rakovina tlustého střeva je testována pomocí dvojtečky /rektální prověrky. Můžete volat 1 (800) 4-CANCER zjistit, jaké metody screeningu jsou k dispozici ve vaší oblasti. Můžete také žijete v oblasti, která nabízí zdarma nebo low-cost screening možnosti. Doporučuje se, aby muži nad 50 let věku se promítá jednou za rok. V některých případech se doporučuje pro muže mezi 35-40 mají projekce jako součást svých běžných ročních physicals. Rizika rakoviny tlustého střeva může být snížena tím, že jí zdravé stravy bohaté na ovoce a vlákniny.

Srdce
problémy

Srdce jako jsou srdeční choroby nebo infarktu jsou také velké zdravotní riziko pro muže. Udržování zdravé srdce zahrnuje vedení krevní tlak, hladinu cholesterolu a triglyceridů v pravém rozsahu. Tyto úrovně lze testovat pomocí jednoduchého krevního testu v ordinaci lékaře. Cvičení pravidelně a jíst stravu s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny, může také pomoci, aby se vaše srdce zdravé a silné. Cvičení a samotná dieta může dramaticky snížit krevní tlak a pomáhají zlepšit hladiny cholesterolu.
Obezita

Obezita je jedním z největších zdravotních problémů mužů dnes. S průměrnou strava se skládá z vysoce tuku, vysokým obsahem cukru, nízké nutriční potraviny, není divu, že více mužů sourozenec z obezity. Nicméně, postupné změny životního stylu pomůže omezit obezitu trend. Začněte s přidáním více ovoce a zeleniny do svého jídelníčku a dostat se alespoň jednou týdně hrát sport, nebo dělat něco aktivního. Dokonce i chodit venku vám může pomoci zhubnout. Začít v malém a pomalu začít vysekávání více tuků a cukrů, a nahradit je celých zrn a potraviny bohaté na dobrého cholesterolu. Zvyšte svou týdenní aktivity do každodenních činností, jako jít na výlet nebo strávit nějaký čas v posilovně.
STD

Sexuálně přenosné nemoci (STD) jsou dalším zdravotním problémem pro muži. To platí zejména pro ty, kteří s více partnery, nebo mít sex s jinými muži. Pokud jste sexuálně aktivní, bez ohledu na to, zda jsou heterosexuální nebo homosexuální, měli byste být vyšetřeni nejméně jednou ročně na pohlavní choroby. Společné STD u mužů patří hepatitida, herpes a HIV. Muži jsou také náchylné k kapavka a syfilis. Pohlavně přenosné nemoci mohou objevit na penisu, konečníku, nebo dokonce v krku, úst nebo očí. Mnohé z nich jsou nevyléčitelné, a někteří mohou dokonce způsobit neplodnost nebo smrt. Můžete také být ohroženi pohlavně přenosnými chorobami, zejména HIV nitrožilním užívání drog a sdílení jehel.
Alkohol

Alkohol je další zdravotní problém, kterému čelí muži dnes. Muži jsou dvakrát častěji nárazového pití než ženy. Ve skutečnosti, lidé průměrných 12,5 epizod nárazové pití na osobu a rok (Centra pro kontrolu a prevenci nemocí, 28 března 2008). Nadměrné pití může způsobit vážné případy otravy alkoholem a může dokonce způsobit smrt. Také ti, kteří nárazové pití je mnohem pravděpodobnější, aby se stal tolerantní a závislý na alkoholu, závislost. Alkohol může vést k řízení pod vlivem alkoholu, úmrtí dopravní nehody, onemocnění jater, selhání jater a dokonce i jater a rakovina žaludku, pokud se neléčí. Umírněnost nebo abstinence od alkoholu jsou důležité klíče ke zdraví mužů.