Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi

Cholesterol je vosková, měkký látka nachází v lipidech nebo tuků, v krvi. Cholesterol je dobré a užitečné k tělu v mnoha ohledech: hormony jsou vyrobeny z cholesterolu, jako jsou buněčné membrány, a cholesterol je nutno použít pro jiné funkce buněk stejně. Příliš mnoho cholesterolu, je však problém. Zvýšená hladina cholesterolu je významným zdravotním problémem ve Spojených státech, které může vést ke vzniku srdečních onemocnění a úmrtí. Dieta, cvičení a genetika všichni hrají roli ve vašem cholesterolu. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro zlepšení svého čísla a zlepšit své zdraví. 1
  2
  3
  4
  5
  6
Pokyny
pochopit základy

Kromě toho, že číslo 1 zabiják mužů i žen v Severní Americe, ICHS je onemocnění způsobené zúžením věnčitých tepen (trubky, které se chovají jako průchody dovnitř a ven ze srdce), který blokuje přísun kyslíku a živin prováděných v krvi do srdce. Každý už slyšel o "kornatění tepen", což v podstatě znamená, že tepny ucpané s cholesterolu a tuků vkladů až do průtoku krve je snížena nebo zastavena. Toto se také nazývá ateroskleróza. Stává se pomalu a tiše, a nejsou tam žádné symptomy. Prvním příznakem je většinou srdeční infarkt nebo cévní mozková příhoda, kdy je příliš pozdě.

Cholesterol je voskovitá látka nachází pouze u zvířat nebo živočišných produktů (např. maso, sýry a vejce). To je vlastně vyráběn v našem těle. Játra se některé z tuků a cholesterolu, které jíte, a dělá to do svého cholesterolu, pak lodě to po celém těle. Cholesterol je součástí rodiny tuků nebo tuků, který obsahuje určité "mastné kyseliny", nebo triglyceridů. Játra balí svůj cholesterol a triglyercides na bílkoviny tvořit malé dopravní molekuly a posílá je do krevního řečiště. Tyto dopravní molekuly se nazývají lipoproteiny (lipidů a proteinů). Nejdůležitější z nich se obávají o nízké hustotě (LDL) a high-density lipoprotein (HDL)

Další.
Pochopit Good vs . Bad Cholestorol
1
  2
  3
  4
  5
  6