Jak zabránit hemoroidy

Hemoroidy jsou rozšířené žíly, které se vyvíjejí v dolní oblasti konečníku. Hemoroidy mohou rozvíjet uvnitř konečníku, volá vnitřní hemoroidy. Vnitřní hemoroidy obvykle zůstávají malé a odejít v nejbližších dnech. Vnitřní hemoroidy může způsobit krvácení při stolici. Jasné světlo krve na toaletním papíru, pokud budete otírat konečníku je nejčastějším příznakem vnitřních hemoroidů. Je-li hemoroidy se zvětší, může vyčnívat kolem řitního otvoru. Můžete vidět, paušální či otok tkáně kolem řitního otvoru otvoru, volá externí hemoroidy. Vnější hemoroidy mohou být bolestivé, nepříjemné, a způsobit svědění či pálení. Pokyny
1

Co způsobit hemoroidy? Hemoroidy se vyskytují na muže i ženy, ale stane se více obyčejný, jak lidé stárnou a ztráty svalové tone.Pregnancy, obezita a zácpa může přispět k hemoroidy. Příliš velký tlak na rektální žíly může vést k hemoroidy.
2

můžete použít mimoburzovním léky zastavit bolest a zmenšit otok tkáně. Hemorrhoidal krém nebo mast může zmírnit vnější potíže, chrání podrážděnou tkáň a utišit pálení a svědění. Můžete ho používat v noci nebo po každé stolici, použitím krému lokálně na postižené oblasti. Přečtěte si a dodržujte směr na léky trubce nebo krabici.
3

Pijte hodně vody může zabránit dehydrataci a zácpa, pít dostatečné množství tekutin může snížit suché výkaly a usnadňují projít stoličku . Můžete si vzít stolice změkčovač stejně, pokud trpíte zácpou
4

Zdravá dietEat hodně zdravého ovoce a zeleniny;. Vyhnout se jíst příliš mnoho živočišných tuků nebo trans tuk. Zvyšte příjem vlákniny může pomoci, aby se zabránilo zácpě. Jezte potraviny bohaté na vitamin E, vitamin C a omega-3 esenciálních mastných kyselin.
5

ExercisePeople že cvičení pravidelně, jen zřídka k rozvoji hemoroidy. Chůze, běh, jóga může a jiné lehké cvičení pomoci zabránit hemoroidy. Vyhněte se zvedání těžkého předmětu v nepříjemném postavení, může to způsobit příliš velký tlak na dolní části těla, může tedy přispět k hemoroidy.