Jak učit dospělé s ADHD Soustřeďte

porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) se odkazuje na celou řadu problémů chování spojené se špatným udržet pozornost, včetně neklid, nepozornost, impulzivnost a hyperaktivita. Zatímco některé děti s diagnózou ADHD nadále ukazují, že příznaky až do dospělosti, existují také případy, ve kterých ADHD nástup vyskytuje v dospělosti. Léky byly použity na pomoc dospělým s ADHD vyrovnat se s jejich poruchou. Nicméně, prášky neučí dovednosti. Rozvoj dovedností mohou zahrnovat zlepšení v oblastech, jako je time management a rozvoj individuální strategií a systémů se soustředit. Pokyny
1

Upozorněte studenty, aby se seznam každé ráno z úkolů, které potřebují k dosažení na den. Naučte je, jak stanovit priority úkolů a stanovit přiměřené lhůty pro dokončení každého úkolu.
2

Umožnit studentům vyberte oblast, ve třídě, kde se cítí méně rozptylovat jejich okolního prostředí. Některé mohou dávat přednost posezení u stěny, u okna, nebo co nejblíže k učiteli, jak je to možné. Být v pohodlném stavu umožňuje, aby student nasměrovat jeho více jeho pozornost na úkol po ruce.
3 studenti

​​o povolení, aby se občasné přestávky. Lidé s ADHD nudit snadno což může způsobit jejich mysl bloudit, pokud je ponechána dělat stejnou věc na dlouhou dobu. Stručný změna činnosti jim mohou pomoci uvolnit a obnovit svou mysl.
4

Povzbuzujte studenty, aby se zapojily do cvičení nebo pohybové aktivity po dobu nejméně patnácti minut denně. Toto může být provedeno samostatně nebo ve skupinách, v závislosti na přání studenta. Tělesné cvičení pomáhá spálit přebytečnou energii a zlepšuje spánek. Přiměřený odpočinek zanechá vaši studenti čilejší a zaměřil se na další den.