Jak si vyrobit tisku Potraviny Přihlásit

Tvorba tisk potravin protokol poskytuje způsoby, jak budovat plány na stravování v souladu s vaší stravě plánu. Věci, které budete potřebovat
počítač s připojením
tiskárny hp
bodu Weight Watchers hodnotovém grafu
bod kalkulačka for Jídlo kalorie graf nebo
stravy generátor software
Show Další pokyny
1

první pohled pro tisk protokolu potravin přes internet rozhodnutí. Najdete strava generátorů přes síť nebo použít dietní plán, který poskytuje jeden.
2

Napište stanoví zvláštní kategorie potravin a jejich příslušné hodnoty bodů podle části. Seznam těchto kategorií na tiskové potravin protokolu.
3

Uveďte na jídlo log celkového počtu povolených potravinářských bodů denně. Naplánujte si jídla a občerstvení na základě tohoto celkového počtu.
4

Rozdělte potraviny log celkem o 6, aby pro tři malé jídla a tři svačiny. Jíst několik malých jídel denně je doporučena pro řízení metabolismu.
5

Spočítejte si, kolik bodů jsou povoleny pro každé jídlo a menší množství pro každou svačinu. Přihlásit se vaše jídlo na tiskové šablony se snaží dosáhnout rovnováhy ze všech skupin potravin pro účely výživy a zahrnují velkou část bílkovin a vitamínu bohatých jídel.