Jak ztratit 18 liber 9 dní

Potřebujete zhubnout hned? Zde se dozvíte, stravu, která lékaři používají u pacientů, kteří se chystají na operaci. Je třeba, aby ztratit velké množství hmotnosti, jak vydělat postup bezpečnější. Na konci 9 dnů, pokud budete postupovat podle kroků správně, že jste ztratili až 18 liber. Věci, které budete potřebovat
rýže napájení po dobu 3 dnů
kuře zásobování po dobu 3 dnů
jablka zásobování po dobu 3 dnů
Zobrazit další instrukce
1

podstatě, tato strava je asi zaměřuje na jeden typ potravin a jíst to po dobu 3 dní v kuse, pouze konkrétní jídlo s ničím jiným. Čím více se budete držet těchto instrukcí větší váhu budete ztratit.
2

den Od 1-3 budete jíst jen rýži. Vařte s trochou soli, pokud chcete, a nic jiného. Můžete to jíst tolik, kolik chcete, kdykoliv během dne, jíst k snídani, obědu a večeři bez omezení.
3

Den 4-6 je to všechno o kuře. Můžete vařit nebo grilovat kuře. Nejezte kůži, a žádné další koření. Pijte hodně vody a jíst co nejvíce kuřat, jak chcete. U snídaně, obědy a večeře bez omezení.
4

dny 7-9 by měla být nejtěžší. Můžete jíst pouze jablka po dobu 3 dnů. Kdykoliv tolik, kolik chcete. Můžete vařit nebo jíst to nějak tak jak to je. Pijte hodně vody.