Čínské léčby akné

čínská medicína popisuje akné jako vnitřní nerovnováhy. Lidé, kteří mají akné se říká, že přetečení Yang, nebo teplo, což se projevuje jak v těle a na kůži. Čínská medicína doporučuje léčbu akné s kombinací stravy změn, dobrými hygienickými podmínkami a doplňků. Dieta

čínské léčbě akné, ale doporučujeme přísnou dietu, která je velmi nízký obsah nasycených tuků. Protože uvnitř těla ovlivňuje venku, měli byste jíst zdravě, aby se zabránilo breakouts. Drž se od příliš mnoho sacharidů, zejména bílé pečivo, bílá rýže a sladkostí. Sacharidy mají tendenci způsobit zánět, tak mohou přispívat k akné. Také drž se dál od potravin, které vytvářejí nadměrné Yang, nebo teplo v těle, které jsou česnek, kořeněná jídla a kávy. Při léčbě akné, měli byste získat dostatek čerstvého ovoce a zeleniny, které obsahují vodu a vlákniny. Čerstvé ovoce a zelenina pomůže vyvážit nadměrnou Yang v těle, což se nakonec vymazat akné. Měli byste se pokusit se jíst červené maso při léčbě akné, protože je vysoký obsah nasycených tuků. Držte se leanest proteiny je to možné, včetně fazole, sóju a ryby.
Hygiena

Udržování správné hygieny vám pomůže vyčistit akné máte a zabránit opakování. Udržovat denní hygieny režim, i když jste vymazány akné. Při čištění pleti použijte exfoliační čistič nebo štětcem sluff odumřelé kožní buňky, které se hromadí každý den a mohou blokovat póry, což způsobuje akné. Vaše pokožka je hodnota pH by měla být mírně kyselá, takže bude růst bakterií se odradit. Vyhněte se pravidelné mýdla, které mají tendenci být více základní. Použití mírné kyseliny na kůži, jako např. citrónovou šťávou, tea tree olej a kyseliny glykolové, pomůže stávající skvrny uklidit.

Doplňky

si nejste dostat správné živiny ze svého jídelníčku, je třeba, aby se vaše doplňky Yang v rovnováze. Vitamin A a zinek jsou nejčastější nedostatky vitamínů u lidí, kteří trpí akné. Zinek je zvláště důležité při léčbě akné. Pomáhá léčit akné a zabraňuje budoucí zjizvení. To také pomáhá tělu bránit zánětu a infekce, které přispívají k akné. Měli byste mít 50 mg zinku denně, dokud akné uklidí.