Jak zhubnout s polévkou

Zhubnout je obtížné a frustrující pro většinu peopl a konstantní hladu, aby hubnutí únavné náročnější. Pocit váš žaludek vrčí a mlít mezi jídly může vykolejit i ty speciální Dieter. Pomocí nízkokalorické a nízkotučné polévky, můžete pomoci těm, bolest z hladu, ustupovat při tankování své tělo vitamíny a vlákninu. Věci, které budete potřebovat
Store koupil nízkokalorické a nízkotučné polévky
1 libra rajčata
1 šálek nízká hladina sodíku kuřecího vývaru
1/3 šálku bez tuku smetana
1 polévková lžíce. čerstvá bazalka
Dash soli a pepře

Zobrazit další instrukce
1

Nákup na místní kupce polévky, který je založený na vývar a nízký obsah kalorií. Jedním příkladem je Progresso řada polévek, že každá porce je jen 60 kalorií.
2

Jezte polévku vyhřívaný mezi jídly, pokud jste stále hlad nebo těsně předtím, než budete jíst další jídlo. Tato polévka se naplní vás a odvrátit bolest z hladu může docházet.
3

Vytvořte si vlastní polévku, pokud nechcete koupit pre-made polévku. To vám ušetří peníze, ale může trvat delší dobu. Jezte tuto polévku, když někdy dostanete hlad mezi jídlem nebo těsně předtím, než budete jíst další jídlo. Vláken a vývar se plní, takže malý prostor pro velké sendviče nebo velký hranolky.
4 rajčata

Blend, vývar, smetana, bazalka, sůl a pepř v kuchyňském robotu, mixér, aby se vynikající s nízkým obsahem tuku a nízkokalorické smetany rajčatová polévka.
5

Nalijte přísady do rendlíku a vařte po dobu patnácti minut na středně vysoké teplo. Polévka bude připraven k jídlu. Chill se zbytky polévky na ostatní jídla.