Jak používat HMR plán doma

Pokud nechcete žít v blízkosti kliniky HMR, HMR doma programu je skvělý způsob, jak ještě stále těžit z této hubnutí program. Program materiály a HMR potraviny hubnutí jsou dodávány na vaše dveře. K dispozici je také možnost nákupu telefonická podpora, která zahrnuje týdenní telefon založené na skupinová setkání, které poskytují podporu a odpovědnost, takže si zůstat spáchán. Věci, které budete potřebovat
Připojte se k HMR doma programu
Zobrazit další instrukce
1

Vyberte si ze dvou do-it-yourself hubnutí soupravy, každý s kompletní Sbírka dietní jídla HMR, hubnutí nástroje a tipy.
2

Postupujte HMR v osvědčené způsoby, jak zhubnout a studovat četbu dodávaný s každým kitem.
3

náhrady Použijte jídlo. Studie ukazují, že diety, které používají jídlo náhrady vést k třikrát více než diety hubnutí bez. HMR jídlo náhrady jsou nízkokalorické koktejly, stravování, výživa bary a vícezrnné horké obilovin
4

Jezte ovoce a zeleninu:. Doplňování na ovoce a zeleninu, což znamená méně vyplnění na špatné věci. Ovoce a zelenina nejsou zahrnuty a musí být zakoupen samostatně.
5

Cvičení je důležité pro hubnutí bez ohledu na to správné diety. HMR doporučuje chůzi dobu 10 až 20 minut denně.